Który nośnik CBD jest lepszy – olej z nasion konopi czy oliwa z oliwek?

Aby otrzymać olej CBD, najpierw pozyskuje się CBD, a następnie łączy je z olejem nośnikowym. Taki dodatek nie zmienia skuteczności samego CBD – sprawia jedynie, że łatwiej jest odmierzyć dawkę, a przy okazji niektóre oleje nośnikowe wnoszą własne korzyści zdrowotne.

Ponieważ olej nośnikowy nie wpływa na właściwości CBD, które jest w nim zawieszone, pod tym względem żaden z nich nie jest „lepszy” od pozostałych. Olej po prostu rozcieńcza CBD, tworząc produkt o stałym stężeniu, co ułatwia użytkownikom precyzyjne odmierzanie pojedynczej porcji. Zarówno olej z nasion konopi, jak i oliwa z oliwek mają jednak własne zalety. Wybór między nimi to kwestia indywidualnych preferencji – może zależeć od diety, smaku lub stylu życia.

OLEJ Z NASION KONOPI A OLIWA Z OLIWEK

Oliwa z oliwek i olej z nasion konopi to najczęściej stosowane oleje nośnikowe w produktach z CBD, dlatego warto przyjrzeć się, czym dokładnie się od siebie różnią.

STOSUNEK OMEGA-6 DO OMEGA-3

Średnio olej z nasion konopi ma proporcję kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 na poziomie 3:1, co dość dobrze odpowiada naszym potrzebom żywieniowym. Dla porównania w przypadku oliwy z oliwek przeciętna proporcja wynosi około 10:1.

Który więc olej wypada lepiej? To zależy od Twojej diety i tego, czy dostarczasz już sobie wystarczającą ilość kwasów omega-3.

Badania wskazują, że korzystny stosunek spożycia to maksymalnie 4:1 na korzyść omega-6. Niestety typowa zachodnia dieta, obfitująca w żywność wysoko przetworzoną, może podbijać ten stosunek nawet do 15:1–16,7:1.

Jeśli odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z suplementacją omega-3 zapewnia Ci już optymalne proporcje tych dwóch kwasów tłuszczowych, oliwa z oliwek sprawdzi się jako nośnik równie dobrze jak olej z nasion konopi. Jeżeli jednak brakuje Ci omega-3, warto rozważyć wybór oleju z nasion konopi jako bazy.

Różnice w smaku

Dla wielu osób intensywny, orzechowy aromat oleju z nasion konopi jest bardzo przyjemny i sprawia, że cały rytuał przyjmowania CBD wydaje się bardziej „konopny” i autentyczny.

Oliwa z oliwek ma natomiast łagodniejszy smak i jest dobrze znana większości z nas, bo na co dzień używamy jej w kuchni. Jeśli nie tolerujesz nawet delikatnej, konopnej nuty w produkcie CBD, oliwa z oliwek może okazać się najlepszym wyborem.

Gdy nie masz pewności, wiele sklepów spożywczych oferuje dziś zarówno nasiona konopi, jak i olej z nasion konopi. To niedrogi sposób, by najpierw sprawdzić smak, zanim zainwestujesz w olej CBD, w którym olej z nasion konopi pełni funkcję nośnika.

STABILNOŚĆ OLEJU I WARUNKI PRZECHOWYWANIA

Oliwa z oliwek zawiera więcej tłuszczów nasyconych niż olej z nasion konopi, dzięki czemu CBD rozpuszczone w oliwie ma dłuższy okres przydatności do spożycia niż to samo CBD zawieszone w oleju z nasion konopi. Jeśli lubisz mieć swój olejek zawsze przy sobie, oliwa z oliwek może być praktyczniejszym wyborem. Produkty CBD wykorzystujące jako nośnik olej z nasion konopi szybciej się rozkładają pod wpływem zmian temperatury i światła. Dla osób, które przechowują swoje CBD w lodówce, olej z nasion konopi jest jednak równie dobrą opcją.

MOŻLIWE REAKCJE ALERGICZNE

Jeśli istnieje choć cień podejrzenia, że masz alergię na orzechy lub nasiona, całkowicie zrezygnuj z oleju z nasion konopi – w każdej jego postaci.

Oliwa z oliwek natomiast powstaje z miąższu owocu, a nie z pestki czy nasiona, dlatego nie wywołuje alergii na orzechy. Jest na ogół bardzo dobrze tolerowana i tylko wyjątkowo rzadko powoduje reakcje alergiczne lub nadwrażliwość pokarmową.

INNE OLEJE NOŚNE STOSOWANE Z CBD

Do produkcji olejków CBD można wykorzystać również inne rodzaje olejów nośnikowych. Podobnie jak w poprzednich przypadkach, nie zmieniają one właściwości samego CBD, ale każdy z nich ma swój specyficzny smak oraz odmienny profil odżywczy.

Frakcjonowany olej kokosowy to przetworzona wersja zwykłego oleju kokosowego. Usuwa się z niego długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, pozostawiając przede wszystkim średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT). Taki olej jest praktycznie pozbawiony smaku i zapachu, dzięki czemu często wybiera się go do aplikacji podjęzykowej.

CBD można też łączyć z olejem z awokado. Owoce awokado są bogate w witaminy i zdrowe tłuszcze, jednak sam olej jest gęsty, ciężki i zazwyczaj droższy niż oliwa z oliwek czy olej z nasion konopi. Z tego względu częściej wykorzystuje się go w kosmetykach z CBD stosowanych na skórę niż w produktach doustnych.

Produkty CBD wykorzystujące olej z pestek winogron jako nośnik lepiej omijać. Zawiera on głównie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które nie współgrają zbyt dobrze z CBD „lubiącym” tłuszcze nasycone, co obniża efektywność takiego połączenia.

PODSUMOWANIE

Skuteczność olejków CBD jest porównywalna niezależnie od tego, czy jako nośnik wykorzystano oliwę z oliwek, czy olej z nasion konopi. Wybierz wariant najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb – przede wszystkim pod względem smaku oraz preferencji żywieniowych.

Jeśli zależy Ci na możliwie „konopnym” charakterze produktu i korzystniejszym stosunku kwasów omega-6 do omega-3, sięgnij po olejek z nośnikiem z nasion konopi, taki jak CBD Hemp Seed Oil od Zamnesia. Zawiera 5% CBD oraz szerokie spektrum składników odżywczych, w tym białko, witaminę E, potas i magnez.

View product

CBD Oil Zamnesia na bazie oliwy z oliwek to dobra propozycja dla osób, które wolą łagodniejszy smak i już suplementują kwasy omega‑3. Zawiera 4% CBD.

View product

Oba olejki powstają z wysokiej jakości konopi uprawianych w UE metodami naturalnymi, bez dodatku konserwantów, syntetycznych środków chemicznych ani innych zbędnych substancji.

Steven Voser

Steven Voser jest niezależnym dziennikarzem specjalizującym się w tematyce konopi. Od ponad 6 lat pisze o wszystkim, co związane z weedem – od uprawy, przez sposoby konsumpcji, aż po dynamicznie rozwijającą się branżę i niejednoznaczne regulacje prawne, które ją otaczają.

Przeczytaj pełną biografię