1. Zamnesia
    2. >
  2. Sen

Naturalne suplementy na lepszy sen

Nieprzespana noc zdarza się każdemu, ale nie musisz się z tym godzić. Suplementy na sen dają twojemu odpoczynkowi małego kopa, dzięki składnikom, które twoje ciało zna, jak melatonina, waleriana, magnez i L-tryptofan. W Zamnesia znajdziesz je w żelkach, tabletkach, herbatkach i sprayach. Niżej tłumaczymy, co pomaga zasnąć, czy to bezpieczne i jak wybrać coś dla siebie.

26 produktów
  • --
  • Najlepiej oceniane
  • Najpopularniejsze
  • Najwięcej opinii
  • Cena: od najniższej
  • Cena: od najwyższej
  • Nazwa produktu: A do Z
  • Nazwa produktu: Z do A
  • Nowości
26 Produkty
45% zniżki Spray na sen Dream Mist (Zamnesia)

Spray nasenny Dream Mist (Zamnesia)

Wspiera naturalny sen dzięki szybko działającemu sprayowi doustnemu Łączy GABA, melatoninę i ekstrakt z melisy Sprzyja wyciszeniu i gotowości do zaśnięcia Orzeźwiający, miętowy smak ułatwia stosowanie przed snem Idealny na wieczorne odprężenie Poręczny, kompaktowy i bardzo prosty w użyciu

(3)
108,99 zł 59,94 zł
+10 dodatkowych punktów za prezent
45% zniżki Solid Sleep (Zamnesia)

Solidny sen (Zamnesia)

Solid Sleep od Zamnesia wykorzystuje synergię CBD, CBN, chmielu oraz 5-HTP, aby wspierać zdrowy, regenerujący sen. Zawiera CBD i CBN 30 kapsułek w opakowaniu Griffonia wspiera zdrowy sen* Chmiel sprzyja spokojnemu wypoczynkowi nocnemu*

(20)
172,99 zł 95,14 zł
+23 dodatkowych punktów za prezent
25% zniżki GABA

GABA

700 mg GABA w porcji Wzbogacony o aminokwasy Uzupełniony witaminą B6 W 100% wegański

(29)
90,99 zł 68,24 zł
+12 dodatkowych punktów za prezent
Magnez cytrynian

Cytrynian magnezu

Może pomóc zmniejszyć uczucie braku energii Wspiera budowę białek (organizmu) Umożliwia i reguluje prawidłowe funkcjonowanie mięśni W 100% naturalny

(12)
69,49 zł
+9 dodatkowych punktów za prezent
Vega Omega

Vega Omega

Unikalna wegańska formuła kwasów omega-3 Pozyskiwana z oleju z alg Wszechstronne wsparcie dla organizmu W 100% naturalny skład

(5)
112,99 zł
+14 dodatkowych punktów za prezent
45% zniżki 5-HTP

5-HTP

5-HTP to prekursor serotoniny pozyskiwany z nasion afrykańskiej rośliny Griffonia simplicifolia. 75 mg 5-HTP w jednej kapsułce Wzbogacony witaminą B6 100% naturalny 100% wegański Przyjmować do 2 kapsułek dziennie

(149)
86,49 zł 47,57 zł
+10 dodatkowych punktów za prezent
40% zniżki L-tryptofan/B6

L-tryptofan/B6

Zawiera L-tryptofan, który w organizmie przekształca się w niacynę Wzbogacony witaminami B3 i B6 Przyjmuj 1–2 kapsułki na 30 minut przed snem 90 kapsułek Odpowiedni dla wegan i wegetarian

(50)
86,49 zł 51,89 zł
+10 dodatkowych punktów za prezent
Wapń, magnez i cynk

Wapń, magnez i cynk

Tabletki łączą wapń, magnez i cynk — idealne do codziennej suplementacji. Wspierają układ nerwowy, wzmacniają kości i odporność. Są łatwe do połknięcia i wygodne w przechowywaniu, idealne w domu i w pracy.

(20)
45,49 zł
+6 dodatkowych punktów za prezent
40% zniżki Relax-E

Relax-E

Znajdź chwilę dla siebie i podaruj sobie zasłużony relaks. Relax-E od Happy Caps pomaga osiągnąć ukojenie i wewnętrzny spokój. Połączenie minerałów i witamin sprawdza się po długim dniu — idealny na wieczór z przyjaciółmi lub na samotny odpoczynek.

(47)
41,49 zł 24,89 zł
Kompleks witamin z grupy B

Kompleks witamin z grupy B

Witamina B Complex: Zawiera wszystkie witaminy z grupy B w jednej porcji Odpowiednia dla wegetarian Wspiera prawidłowy poziom energii Korzystnie wpływa na nastrój, koncentrację i pamięć Pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego

(8)
90,99 zł
+12 dodatkowych punktów za prezent
45% zniżki Blind Spot 3000

Blind Spot 3000

Odłącz się od świata dzięki Blind Spot 3000 — miękka, zaciemniająca opaska z wkładkami dźwiękochłonnymi. Elastyczna pianka i regulowane paski zapewniają komfort i dobre dopasowanie. Idealna do medytacji, odpoczynku i wyciszenia.

(237)
17,49 zł 9,62 zł
+2 dodatkowych punktów za prezent
45% zniżki Zatyczki do uszu (Zamnesia)

Zatyczki do uszu (Zamnesia)

Każdy z tych czterech rodzajów zatyczek do uszu jest zapakowany w etui z logo Zamnesia z dołączonym łańcuszkiem, dzięki czemu możesz mieć je zawsze przy sobie. W zestawie znajdziesz różne zatyczki do spania, podróży, wyciszenia oraz imprez. Masz komplet na każdą okazję!

(61)
51,99 zł 28,59 zł
+5 dodatkowych punktów za prezent
Dream Gummies Wiśniowe (Zamnesia)

Żelki Dream o smaku wiśniowym (Zamnesia)

Wspiera naturalne wyciszenie przed snem Pyszne żelki o smaku wiśniowym Pomaga przygotować ciało i umysł do nocnego odpoczynku Wegańska formuła Wzbogacone korzeniem kozłka lekarskiego i męczennicą (passion flower) Idealne uzupełnienie wieczornej rutyny

(22)
86,49 zł
+10 dodatkowych punktów za prezent
45% zniżki Dream Tablets 3-w-1 Multi Formula (Zamnesia)

Dream Tablets 3-in-1 Multi Formula (Zamnesia)

Zamnesia Dream Tablets 3-in-1 Multi Formula łączą wsparcie relaksu ze składnikami ułatwiającymi zasypianie i spokojny sen przez całą noc. Zawierają melatoninę, walerianę, passiflorę, magnez oraz kluczowe witaminy. 60 tabletek, 60 dziennych porcji.

(3)
86,49 zł 47,57 zł
+10 dodatkowych punktów za prezent
Nowość Zasypianie - Meladol (Cibdol)

Fall Asleep - Meladol (Cibdol)

Fall Asleep – Meladol marki Cibdol to liposomalny suplement w płynie, który w porcji 1 ml łączy 2,5 mg CBD i 1,5 mg melatoniny. Butelka 30 ml zawiera łącznie 75 mg CBD. Przyjmować w kroplach bezpośrednio lub po wymieszaniu z wodą bądź sokiem, 15 minut przed snem.

(1)
108,99 zł
Nowość Complete Sleep (Cibdol)

Kompletny sen (Cibdol)

Cibdol Complete Sleep to olejek full spectrum opracowany z 5% CBN i 2,5% CBD na bazie oleju MCT. Formułę uzupełniają ekstrakty z rumianku Matricaria i lawendy. Bez melatoniny. Dostępny w pojemnościach 10 ml i 30 ml. Wegański i bezglutenowy.

(1)
172,99 zł
Nowość Kapsułki Stay Asleep (Cibdol)

Kapsułki Stay Asleep (Cibdol)

Kapsułki Cibdol Stay Asleep łączą 12,5 mg CBD i 12,5 mg CBN w każdej kapsułce z ekstraktem z kwiatów chmielu oraz 5-HTP z Griffonia simplicifolia — w formule bez melatoniny. Ekstrakt konopny o szerokim spektrum w celulozowej otoczce; 30 kapsułek w opakowaniu.

(1)
172,99 zł
Nowość Fall Asleep (Cibdol)

Na sen (Cibdol)

Kapsułki Cibdol Fall Asleep łączą 2,5 mg CBD i 1,5 mg melatoniny w każdej kapsułce, wykorzystując autorską formułę Meladol. Opakowanie zawiera 30 bezsmakowych, wstępnie odmierzonych kapsułek. Produkt bezglutenowy. Dla osób dorosłych od 18. roku życia.

(1)
108,99 zł
Brak w magazynie Super Sleep (Zamnesia)

Super Sleep (Zamnesia)

Przywróć równowagę z suplementem Super Sleep od Zamnesia. Dzięki unikalnemu połączeniu CBD klasy „golden grade”, melatoniny i liposomów, Super Sleep działa szybko i jest wyjątkowo dobrze przyswajany. A ponieważ zawiera wyłącznie naturalne składniki, możesz stosować Super Sleep bez obaw o niepożądane skutki uboczne.

(275)
129,99 zł
+17 dodatkowych punktów za prezent
Brak w magazynie Herbata Ziołowa Na Dobranoc

Ziołowa herbata „Dobrej nocy”

Herbata Good Night Herbs to starannie dobrana mieszanka ziół, która pomaga się wyciszyć i zrelaksować przed snem. Bez kofeiny, delikatna i aromatyczna — zaparzaj liściastą herbatę i ciesz się chwilą spokoju.

(20)
30,49 zł
Brak w magazynie Mieszanka herbaty na słodkie sny

Mieszanka herbaty „Słodkie sny”

Stworzona z delikatnych, aromatycznych owoców i ziół — winogron, melisy (Melissa officinalis), płatków róży, kopru włoskiego i trawy cytrynowej — herbata Sweet Dreams to wyciszający napar, który relaksuje ciało i umysł, sprzyjając spokojnemu, regenerującemu snu.

(38)
32,49 zł
+4 dodatkowych punktów za prezent
Brak w magazynie Olej CBN (Zamnesia)

Olej CBN (Zamnesia)

Olej CBN Zamnesii podnosi suplementy konopne na wyższy poziom. Zawiera rzadki, nietoksyczny kannabinoid CBN oraz pełne spektrum CBD. Dzięki zaawansowanym procesom produkcji jest łatwy w użyciu. Dostępny w 2,5% CBN & 2,5% CBD oraz 5% CBN & 2,5% CBD.

(16)
172,99 zł
+23 dodatkowych punktów za prezent
Brak w magazynie Kapsułki Omega-3

Kapsułki z kwasami omega-3

Pozytywnie wpływa na serce DHA wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu Korzystnie wpływa na wzrok Z witaminą E jako uzupełnieniem przeciwutleniaczy

(18)
90,99 zł
+12 dodatkowych punktów za prezent
Brak w magazynie Naturalne odprężenie

Naturalne wyciszenie

Natural Relax łączy w 100% naturalne składniki i ekstrakty, aby zapewnić pełne harmonii, kojące doświadczenie. Działanie uspokajające i relaksujące Odpowiedni dla wegan i wegetarian Stosowanie: 2–3 kapsułki dziennie Wzbogacony o L-teaninę

(18)
103,99 zł
+13 dodatkowych punktów za prezent
Brak w magazynie Herbata ziołowa na noc

Herbatka ziołowa na noc

Mięta pieprzowa, melisa, kozłek, chmiel, krwawnik, rumianek i płatki róży tworzą kojącą, wieczorną mieszankę Night Herbs. Subtelny aromat i kwiatowe akcenty pomagają trawić po kolacji i przygotować się do spokojnego snu.

(13)
43,49 zł
+5 dodatkowych punktów za prezent
Brak w magazynie SleepDeep Oral Spray marki Foodsporen

SleepDeep spray doustny (Foodsporen)

SleepDeep Oral Spray od Foodsporen to starannie opracowana formuła, która wspiera spokojny, głęboki sen dzięki mocy naturalnych składników. Ten 30‑mililitrowy spray doustny łączy właściwości grzybów reishi z działaniem L‑teaniny i melisy. Idealny zarówno w podróży, jak i w domu, SleepDeep Oral Spray z łatwością wkomponujesz w swoją codzienną rutynę.

(2)
151,99 zł

Oglądano 26 of 26 Produkty

Naturalne wsparcie snu — wyjaśniamy

Jak naprawdę działają suplementy na sen

Większość z nich nie „ścina z nóg”, lecz delikatnie wspiera mechanizmy odpowiedzialne za sen. Melatonina to hormon, który organizm zaczyna wydzielać, gdy robi się ciemno, więc suplement pomaga wzmocnić ten sygnał i może skrócić czas potrzebny do zaśnięcia. Zioła takie jak waleriana czy rumianek od pokoleń stosuje się na wieczorne wyciszenie. Minerały i aminokwasy — na przykład magnez, L-tryptofan oraz 5-HTP z dodatkiem witaminy B6 — wspierają spokojny, stabilny stan, którego ciało potrzebuje, by się wyłączyć. Różne drogi prowadzą do tego samego celu: łatwiejszej nocy.

Melatonina czy ziołowe środki na sen: co wybrać

To zależy od problemu. Nie możesz zasnąć? Melatonina działa tu najbardziej bezpośrednio. Myśli nie dają ci spokoju? Ziołowa mieszanka albo magnez zwykle sprawdzają się lepiej. Warto jednak powiedzieć wprost: melatonina pomaga zasnąć, ale niekoniecznie utrzymać sen przez całą noc, dlatego zacznij od małej dawki i sprawdź, jak reaguje twój organizm. Herbata z waleriany, swoją drogą, ma dość intensywny, ziemisty zapach, więc nie każdemu przypadnie do gustu.

OpcjaJak działaJak szybkoNajlepsza przy
MelatoninaPomaga szybciej zasnąć30–60 minJet lagu, ekranach do późna
Waleriana i ziołaPomagają się wyciszyćRóżnieNatłoku myśli
Magnez i aminokwasyWspierają spokojny, równomierny relaksStopniowoNapiętych, niespokojnych wieczorach
CBDOgólne odprężenie przed snemRóżnieRelaksie przed pójściem spać

Twoja rutyna wykonuje połowę pracy

Żadna tabletka nie wygra z ekranem o północy. Kładź się spać i wstawaj o stałych porach, przygaś światło na godzinę przed snem i zadbaj o chłodną, ciemną sypialnię. Wycisz się przy czymś spokojnym, herbacie ziołowej albo kilku kroplach oleju CBD. Jeśli zależy Ci bardziej na odprężeniu niż na samym śnie, zajrzyj do kategorii Relaks. Więcej klasycznych roślin o działaniu uspokajającym znajdziesz w naszej sekcji ziół.

Najczęstsze pytania o suplementy na sen

Czy suplementy na sen działają? Melatonina ma dobrze udokumentowane działanie wspierające szybsze zasypianie; zioła działają łagodniej, a ich efekty mogą różnić się w zależności od osoby. Najlepiej sprawdzają się jako uzupełnienie zdrowych nawyków związanych ze snem, a nie ich zamiennik.

Od jakiego naturalnego środka na sen najlepiej zacząć? Jeśli masz trudności z zasypianiem, w pierwszej kolejności wypróbuj melatoninę. Jeśli przede wszystkim potrzebujesz się wyciszyć, zacznij od waleriany, magnezu lub CBD.

Czy mogę przyjmować je każdej nocy? Zioła, takie jak waleriana, są łagodne. Melatoninę stosuj raczej krótkoterminowo i w niskiej dawce, zawsze sprawdzając zalecenia na etykiecie.