Suplementy na serce i naczynia krwionośne

W tej kategorii gdzie indziej obiecuje się najwięcej. My trzymamy się tego, co jest w słoiczku.

Co wzmacnia serce i naczynia krwionośne

Zacznijmy od nudnej części, bo jest uczciwa: dieta, ruch i sen robią większość roboty, a żadna saszetka proszku tego nie zastąpi. To są suplementy diety, nie leki, i uzupełniają zróżnicowane odżywianie, zamiast je zastępować.

Co wolno napisać na etykiecie

W UE dopuszczona jest tylko krótka lista oświadczeń żywieniowych i należą one do składnika, a nie do marki: witamina B12 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, a kwasy omega-3 EPA i DHA pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca przy spożyciu 250mg dziennie. Dla ziół i grzybów żadnych dopuszczonych oświadczeń nie ma, więc przy nich opisujemy wyłącznie skład.

Jakie suplementy wybrać na krążenie

Najpierw postać, bo to ona decyduje, czy opakowanie się skończy. Kapsułki i tabletki nie wymagają niczego i mają stałą dawkę. Nalewki dawkujesz kroplami, ale smakują wyraźnie grzybem, co wielu zaskakuje. Sypki proszek wmieszaj w coś gęstszego, a 50 gramów starcza na kilka tygodni, nie miesięcy. Potem sprawdź źródło: kapsułki omega 3 to olej rybi, a Vega Omega to wersja wegańska. Magnez występuje jako cytrynian, selen pochodzi z selenianu sodu.

Grzyby funkcyjne

Dziewięć gatunków w nalewkach, kapsułkach i proszkach. Chaga rośnie jako pasożytnicza narośl na pniach brzozy w chłodnych rejonach Europy, Rosji, Azji i Ameryki Północnej. Power 5 łączy w jednej kapsułce soplówkę jeżowatą, cordyceps, agaricus blazei, reishi i chagę. Ashwagandha występuje i jako kapsułka, i jako 50 gramów proszku, więc sprawdź, co dodajesz do koszyka.

Zioła i herbaty

Trzy herbaty, trzy zupełnie różne napary: herbata z hibiskusa to czysty hibiskus, głęboko czerwony i wyraźnie kwaśny, obok cejlońskiej i Earl Greya. Galgant (Alpinia officinarum) w 50 gramach to bliski krewny imbiru. Jeśli wolisz przeglądać ofertę według składnika, witaminy i minerały dzielą ją właśnie tak.