Czym jest ma huang (Ephedra sinica) i jak działa?

Ma Huang, znana także jako Ephedra sinica (dalej: Ephedra), to roślina zielna o naturalnym pochodzeniu, ceniona ze względu na silne działanie pobudzające. Przez tysiące lat była stałym elementem tradycyjnej medycyny chińskiej, a w drugiej połowie XX wieku zyskała popularność również w Stanach Zjednoczonych.

zobacz ma huang

Czym jest ephedra?

Ephedra to zioło stosowane tradycyjnie od tysięcy lat. Choć poszczególne gatunki Ephedry występują naturalnie na kilku kontynentach, zwykle wskazuje się, że jej kolebką jest Azja Południowo-Wschodnia. Substancje aktywne pozyskuje się zazwyczaj ze szczytowych części lub gałązek rośliny, choć mogą być również ekstrahowane z korzeni i łodyg.

Roślina zawiera wiele związków chemicznych, ale za jej charakterystyczne działanie w głównej mierze odpowiada efedryna. Azjatyckiej Ephedry nie należy mylić z tak zwaną „amerykańską efedrą” (Ephedra nevadensis, potocznie „Mormon Tea”). Odmiana amerykańska nie zawiera efedryny, dlatego nie wywołuje pobudzających efektów, z których słynie klasyczna Ephedra.

JAK UPRAWIAĆ EPHEDRĘ?

Ephedrę można z powodzeniem uprawiać i przetwarzać w domu, korzystając z naszych wysokiej jakości nasion Ma Huang. Uprawa Ephedry nie jest szczególnie skomplikowana ani czasochłonna. Najlepiej wysiewać ją wiosną, ponieważ roślina lubi ciepło, choć dobrze znosi również chłód i przymrozki. Ephedra najlepiej rośnie w piaszczystym, dobrze przepuszczalnym podłożu, a przy dużej ilości słońca świetnie radzi sobie także w luźnej, kamienistej glebie. Jeśli jednak mieszkasz w chłodniejszym klimacie, na przykład w Wielkiej Brytanii, warto rozważyć uprawę w pomieszczeniu, aby osłonić rośliny przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi.

Gdy roślina podrośnie, można ją zebrać i przygotować do użycia. Najprostszą metodą jest obrywanie liści, ich dokładne wysuszenie, a następnie rozdrobnienie.

JAKIE SĄ EFEKTY EPHEDRY?

Efedra jest bogata w naturalnie występujące związki chemiczne zwane alkaloidami. Tym, co je wyróżnia, jest silny wpływ na ciało i umysł, który przekłada się na szerokie spektrum odczuwalnych efektów. Dzięki efedrynie (najważniejszemu alkaloidowi w efedrze) zioło może pomagać w chwilach zmęczenia, a przy okazji poprawiać koncentrację. Jeśli dodać do tego wpływ rośliny na krążenie krwi, nietrudno zrozumieć, dlaczego efedra była filarem tradycyjnych praktyk chińskich przez ponad 2000 lat. Wiele osób próbuje jeszcze bardziej wzmocnić działanie efedry, łącząc ją z kofeiną. Jednak biorąc pod uwagę, że sama kofeina jest już dość mocna, trudno powiedzieć, czy naprawdę potrzebuje wsparcia ze strony odświeżających właściwości efedry.

Adam Parsons

Adam Parsons – zawodowy dziennikarz specjalizujący się w tematyce konopi, copywriter i autor – od wielu lat współtworzy zespół Zamnesii. Na co dzień zajmuje się szerokim zakresem zagadnień: od CBD, przez psychodeliki, po wiele innych powiązanych tematów. Przygotowuje artykuły blogowe, poradniki oraz testuje i opisuje stale rosnącą gamę produktów.

Przeczytaj pełną biografię