Jak przygotować herbatę z kanna

Kanna od stuleci służy do uspokajania, pobudzania, poprawy nastroju i ogólnego wprowadzania w stan dobrostanu. To właśnie szerokie spektrum działania sprawia, że ten południowoafrykański ziołowy specyfik wciąż cieszy się popularnością wśród osób, które znają jego możliwości i potrafią wykorzystać jego wszechstronność. Efekty, jakie wywołuje kanna, w dużej mierze zależą od sposobu jej przyjmowania oraz dawki. Jednym z najprzyjemniejszych i najsmaczniejszych sposobów użycia jest przygotowanie z niej herbaty, dlatego przygotowaliśmy krótki przewodnik, jak to zrobić.

Czym jest kanna?

W dużym skrócie, kanna to wysuszone lub sfermentowane części rośliny Sceletium tortuosum. Od setek lat używana jest przez rdzennych mieszkańców Południowej Afryki jako ziołowy środek łagodzący lęk i przygnębienie u wojowników wracających z pola bitwy.

Kanna wywołuje dość zróżnicowane efekty – właśnie dlatego jest tak ceniona. Jeśli chcesz dowiedzieć się o niej więcej, przygotowaliśmy osobne artykuły opisujące dokładnie, czym jest ta roślina, jej historię oraz działanie.

A teraz, bez zbędnych wstępów, przejdźmy do szczegółów dotyczących herbaty z kanny!

DAWKOWANIE HERBATY Z KANNY

Ogólnie przyjmuje się, że typowe dawki suszu kanna do przygotowania herbaty wyglądają następująco:

• 200 mg – niska dawka
• 400 mg – średnia dawka
• 800 mg – wysoka dawka

Oczywiście można je modyfikować wraz z nabieraniem doświadczenia i w zależności od oczekiwanego efektu. Nie jest niczym niezwykłym, że osoby używające kanny regularnie sięgają po 1 g i więcej. Choć nie odnotowano poważnych reakcji niepożądanych na kannę, zbyt wysoka dawka może wywołać nudności, wymioty oraz zawroty głowy. Dlatego najlepiej zacząć od małej ilości i stopniowo ją zwiększać.

Kanna Extreme

(462)

(462)

Kanna Extreme

Zobacz produkt

DZIAŁANIE HERBATY Z KANNY

Choć wiele zależy od dawki, herbata z kanna zwykle wywołuje słabszą euforię niż inne formy przyjmowania tej rośliny. Zamiast tego dominuje działanie przeciwbólowe, rozluźniające i nieco narkotyczne. Efekty pojawiają się po mniej więcej 1–1,5 godziny i utrzymują się przez około 4–5 godzin.

PRZYGOTOWANIE HERBATY Z KANNA

Zanim zaczniesz parzyć herbatę z kanna, warto pamiętać, że zawarte w niej alkaloidy są wrażliwe na wysoką temperaturę i mogą zostać uszkodzone przez wrzątek. Dlatego przygotowując napar z kanna, nie doprowadzaj wody do pełnego wrzenia – wystarczy delikatne utrzymywanie jej w lekkim wrzeniu lub tuż poniżej tego punktu.

Najlepiej pić herbatę z kanna na pusty żołądek.

CO BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ

• Mały rondel

• Sitko lub papierowy filtr do kawy

• Woda

• Kanna

• 1 cytryna

• Miód (lub inny wybrany słodzik)

Zaparzacz do herbaty i ziół (Zamnesia)

(244)

(244)

Zaparzacz do herbaty i ziół (Zamnesia)

Zobacz produkt

INSTRUKCJE

1. Odmierz 1½ szklanki wody, wlej do garnuszka i delikatnie podgrzej.

2. Wyciśnij sok z cytryny prosto do wody. Sok cytrynowy reaguje z aktywnymi składnikami kanny i zwiększa ich rozpuszczalność.

3. Gdy woda będzie dobrze podgrzana, dodaj odmierzoną porcję kanny.

4. Wymieszaj całość i utrzymuj napar w stałej, niezbyt wysokiej temperaturze przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając.

5. Umieść sitko nad kubkiem i przelej przez nie napar.

6. Powinieneś otrzymać przyjemną, gorącą filiżankę herbaty z kanną! Teraz wystarczy dosłodzić ją ulubionym słodzikiem. My najbardziej lubimy miód.

7. Smacznego!

To naprawdę takie proste. O ile nie dopuścisz, by woda zrobiła się zbyt gorąca, wkrótce będziesz mógł cieszyć się łagodnym, a zarazem zróżnicowanym działaniem kanny. Pamiętaj tylko, by zawsze zaczynać od małej dawki!

Adam Parsons

Adam Parsons – zawodowy dziennikarz specjalizujący się w tematyce konopi, copywriter i autor – od wielu lat współtworzy zespół Zamnesii. Na co dzień zajmuje się szerokim zakresem zagadnień: od CBD, przez psychodeliki, po wiele innych powiązanych tematów. Przygotowuje artykuły blogowe, poradniki oraz testuje i opisuje stale rosnącą gamę produktów.

Przeczytaj pełną biografię