Oto 8 popularnych mitów na temat CBD

CBD w ostatnich latach zyskało ogromną popularność. Mimo że media nieustannie publikują różne informacje o związkach zawartych w konopiach, w obiegu wciąż funkcjonuje wiele mitów. W tym artykule obalimy 8 najczęściej powtarzanych przekonań na temat CBD, jego działania i nie tylko.

1. CBD NIE JEST PSYCHOAKTYWNE

Ten mit jest niezwykle powszechny – powielają go nawet profesjonalne firmy zajmujące się CBD i serwisy informacyjne, opisując CBD jako „niepsychoaktywne”. W praktyce chodzi jednak o to, że CBD jest „nieodurzające” lub „niepsychotropowe”.

W przeciwieństwie do THC, CBD nie wywołuje haju, który kojarzymy z konopiami. Nie oznacza to jednak, że nie działa na psychikę. CBD, jak zapewne wiesz, oddziałuje na układ endokannabinoidowy.

Aktywując ten układ, CBD bez wątpienia wpływa na pracę mózgu. Nie sprawi jednak, że poczujesz się naćpany lub „stoned”. I choć może brzmieć to jak drobna różnica, w rzeczywistości jest to bardzo istotne rozróżnienie.

2. CBD JEST USYPIAJĄCE

Wczesne badania nad działaniem CBD sugerowały, że związek ten działa nasennie. Obecnie wiemy jednak, że to spore uproszczenie. Nowsze analizy pokazują, że CBD może wręcz pobudzać, opóźniać moment zaśnięcia, a nawet wywoływać wybudzenie.

Skąd więc całe to zamieszanie? Okazuje się, że wpływ CBD na sen zależy w dużej mierze od dawki. W mniejszych ilościach CBD zwykle działa bardziej stymulująco i sprzyja czujności. Natomiast wyższe dawki u części osób mogą wspierać zasypianie i poprawiać jakość snu. 

Niektórzy użytkownicy kwiatów konopi bogatych w CBD odczuwają jednak wyraźnie silniejszy efekt uspokajający. Warto pamiętać, że konopie i ich susz zawierają także inne związki sprzyjające senności, takie jak mircen. To właśnie one mogą w większym stopniu odpowiadać za działanie nasenne niż samo CBD.

3. Całe CBD jest takie samo, bez względu na źródło pochodzenia

CBD to związek chemiczny. I faktycznie, cząsteczki CBD obecne w pełnospektralnej nalewce z konopi włóknistych są takie same jak te w bogatych w CBD kwiatach konopi czy w kryształach izolatu CBD. Nie oznacza to jednak, że wszystkie te trzy produkty zadziałają w identyczny sposób.

Konopie indyjskie i włókniste to niezwykle złożone rośliny, które mogą zawierać ponad 400 różnych aktywnych związków. Substancje te mogą ze sobą współdziałać, tworząc tzw. „efekt otoczenia”, prowadzący do bardzo zróżnicowanych rezultatów.

Warto też pamiętać, że istnieją setki odmian konopi i każda z nich ma inną zawartość tych związków. Dlatego produkt CBD wytworzony z jednej rośliny może mieć zupełnie inny profil chemiczny niż produkt CBD zrobiony z innej. Z kolei działanie izolatu CBD również będzie odmienne, ponieważ poza CBD nie zawiera on innych związków z konopi.

Ogromne znaczenie ma również sposób przyjmowania CBD. Efekty waporyzowanego CBD będą inne niż w przypadku nalewki, a jeszcze inne przy zastosowaniu miejscowym (np. maści czy kremu).

4. CBD wiąże się z receptorami kannabinoidowymi

Układ endokannabinoidowy opiera się przede wszystkim na dwóch typach receptorów: CB1 i CB2. Naukowcy odkryli je, badając odurzające działanie konopi – wywoływane przez THC, które wiąże się bezpośrednio z receptorami CB1 w mózgu. To naturalne, że na tej podstawie można założyć, iż CBD działa w taki sam sposób, prawda?

Nieprawda. W przeciwieństwie do THC, CBD ma bardzo niskie powinowactwo do obu typów receptorów kannabinoidowych. Jak więc wywołuje swoje charakterystyczne efekty? Tego wciąż do końca nie wiemy. Badania pokazują, że CBD oddziałuje na wiele różnych receptorów, w tym 5HT1A, TRPV1, receptory GABA (GAMMA) i inne. W rzeczywistości badania wykazały, że CBD może aktywować ponad 65 różnych szlaków molekularnych.

5. CBD JEST NAJSKUTECZNIEJSZE, GDY PRZYJMUJE SIĘ JE W IZOLACJI

Wiele osób zakłada, że izolaty CBD działają mocniej niż produkty full spectrum, czyli tzw. „całej rośliny”. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że jest dokładnie odwrotnie. Znów w grę wchodzi tu opisany wcześniej efekt otoczenia (entourage effect).

Termin „efekt otoczenia” po raz pierwszy wprowadził Raphael Mechoulam, jeden z najbardziej cenionych izraelskich badaczy konopi. Dziś on sam oraz wielu innych uznanych naukowców uważa, że to właśnie efekt otoczenia odpowiada za wyjątkowe działanie konopi.

Ma to sporo sensu. Korzyści zdrowotne zjedzenia pomarańczy nie wynikają przecież wyłącznie z obecności witaminy C. To efekt współdziałania wszystkich związków obecnych w owocu. Badania nad efektem otoczenia sugerują, że w przypadku konopi jest podobnie.

6. Im więcej CBD, tym lepiej

Odpowiednie dawkowanie CBD ma ogromne znaczenie. Podobnie jak w przypadku innych leków czy suplementów, nie istnieje uniwersalna dawka, dobra dla każdego. Dzieje się tak dlatego, że — tak jak inne kannabinoidy — CBD działa na różne osoby w różny sposób.

Niektórzy zauważają, że potrzebują wyższych dawek CBD, aby osiągnąć oczekiwany efekt, inni natomiast zadowalają się zaledwie kilkoma kroplami olejku. Każdy z nas ma nieco inny układ endokannabinoidowy, a optymalna dawka CBD zależy od pożądanego działania, stężenia używanego produktu, sposobu przyjmowania i wielu innych czynników.

Każda godna zaufania marka CBD powinna podawać rzetelne informacje dotyczące dawkowania swoich produktów i warto się ich na początku trzymać. Jeśli jednak nie uzyskujesz oczekiwanych rezultatów, nie obawiaj się ostrożnie eksperymentować z mniejszymi lub większymi dawkami. Pamiętaj tylko, aby zwiększając ilość przyjmowanego CBD, robić to stopniowo, z czasem.

7. IZOLAT CBD TO „NAJCZYSTSZA” FORMA CBD

Informacja o tym, czy dany produkt CBD powstał z izolatu, czy z ekstraktu full spectrum, sama w sobie nie mówi jeszcze nic o jego czystości. Wskazuje jedynie, czy preparat zawiera również inne związki z konopi, czy został z nich oczyszczony.

Na opakowaniu produktów CBD zawsze powinna znaleźć się informacja o ilości aktywnego CBD – najczęściej w miligramach (mg) lub w procentach. Niestety wiele osób uznaje produkty z izolatami za „czystsze” od preparatów full spectrum. Jak już wspomnieliśmy, dostępne badania naukowe mocno podważają to założenie.

8. CBD JEST JEDYNYM SUBSTANCJĄ O DZIAŁANIU PROZDROWOTNYM W KONOPIACH

To jeden z najpowszechniejszych mitów dotyczących konopi. Jak wspomnieliśmy wcześniej, rośliny konopi i marihuany zawierają ponad 400 różnych aktywnych związków. Choć CBD jest zdecydowanie jednym z najlepiej przebadanych, to wstępne badania nad innymi kannabinoidami i terpenami (w tym także THC) pokazują, że wiele z nich może mieć własne, unikalne i potencjalnie korzystne właściwości. Niestety, potrzeba znacznie więcej badań, abyśmy naprawdę zrozumieli złożoność rośliny konopi. Wiemy jednak na pewno jedno – konopie to coś znacznie więcej niż tylko jeden kannabinoid.

Steven Voser

Steven Voser jest niezależnym dziennikarzem specjalizującym się w tematyce konopi. Od ponad 6 lat pisze o wszystkim, co związane z weedem – od uprawy, przez sposoby konsumpcji, aż po dynamicznie rozwijającą się branżę i niejednoznaczne regulacje prawne, które ją otaczają.

Przeczytaj pełną biografię