Wiele korzyści z konopi

Być może sięgasz po marihuanę wyłącznie dla przyjemności — i nie ma w tym nic złego! Warto jednak wiedzieć, że Twoje ulubione zioło może oferować znacznie więcej. Oprócz potencjalnego wpływu na samopoczucie, może przynieść także sporo korzyści w codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy wolisz zapalić w towarzystwie znajomych, czy cenisz samotne sesje, mogłoby Cię zaskoczyć, jak wiele ta niepozorna roślina potrafi zmienić na lepsze. Przejdźmy więc do przeglądu najważniejszych korzyści płynących ze świadomego używania konopi.

Konopie a wzrost kreatywności

Podczas przeglądania nasion marihuany często trafisz na odmiany reklamowane jako te, które pobudzają kreatywność – ale co to właściwie znaczy? Marihuana sprawia, że mózg pracuje w innych wzorcach niż na trzeźwo: niektóre zwykle aktywne obszary zostają wyciszone, a inne, na co dzień mało pobudzane, zaczynają intensywnie działać. W efekcie wiele osób odczuwa inspirujący zastrzyk energii, który pcha ich do sięgnięcia po pędzel czy gitarę.

Nic więc dziwnego, że wielu muzyków, artystów i przedsiębiorców sięga po marihuanę, licząc na wzmocnienie twórczego flow – a ikony takie jak Snoop Dogg, Willie Nelson czy nieżyjący już Bob Marley są wręcz symbolami sztuki inspirowanej konopiami. Badania nad tym, jak dokładnie marihuana wpływa na kreatywność mózgu, wciąż jednak są na bardzo wczesnym etapie (Kowal, 2015). Potrzeba więcej rzetelnych prac naukowych, aby lepiej zrozumieć, czy rzeczywiście zwiększa kreatywność, czy jedynie daje nam takie wrażenie. Ale hej – skoro wystarcza Snoopowi, nam też pasuje.

Marihuana a apetyt

Nie jest żadną tajemnicą, że po zażyciu marihuany wielu z nas nagle odczuwa wilczy apetyt, potocznie nazywany „munchies”. Choć zwykle traktuje się to jako zabawny dodatek do rekreacyjnego używania, w rzeczywistości może mieć całkiem praktyczne, codzienne zastosowania. Głód i apetyt to złożone zjawiska – wpływają na nie m.in. nastrój, poziom stresu czy po prostu brak ochoty na jedzenie. Niezależnie od wszystkiego, jedzenie jest niezbędne, by prawidłowo funkcjonować. Ponieważ konopie w krótkiej perspektywie potrafią wyraźnie pobudzić apetyt, mogą ułatwić dostarczenie organizmowi potrzebnej ilości kalorii. Oczywiście to, po jakie jedzenie wtedy sięgniesz, zależy już wyłącznie od ciebie!

Konopie na napięcie i uczucie niepokoju

Niezależnie od tego, czy presja dotyczy pracy, czy życia osobistego, wielu miłośników konopi sięga po zioło, aby się rozluźnić. Ale czy to tylko stereotyp „stonera”, czy konopie rzeczywiście mogą pomóc się wyciszyć po stresującym dniu? Badania wskazują, że odpowiedź brzmi „tak” (Price, 2019). Dostępne dane sugerują, że konopie faktycznie mogą wspierać w chwilach napięcia, a zapalenie ulubionej odmiany może krótkoterminowo zdjąć z barków część ciężaru.

Podobnie, konopie są często wymieniane jako sposób na złagodzenie uczucia niepokoju. Jest tu jednak pewien haczyk: naukowcy zaobserwowali, że niewielkie dawki zioła działają odprężająco, natomiast mocniejsze odmiany mogą wywoływać odwrotny efekt (Parmet, 2017). Jeśli więc chcesz się zrelaksować pod koniec dnia lub nieco uspokoić myśli, nie wybieraj najmocniejszej odmiany, jaką masz. Sięgnij po łagodniejszy zapas i pozwól sobie na kojące, relaksujące doznania.

Dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musisz długo szukać, by znaleźć odmiany konopi o delikatniejszym działaniu psychoaktywnym – albo takie, które praktycznie całkowicie je eliminują. Wiele osób stawia na odmiany bogate w CBD, aby doświadczyć potencjalnych korzyści kannabinoidu bez uczucia haju.

Konopie mogą wspierać zdrowy, spokojny sen

Choć konopie raczej nie są rozwiązaniem na całe życie, wiele osób sięga po nie jako po potencjalny środek ułatwiający zasypianie. Relaksujące działanie niektórych odmian świetnie sprawdza się przy wieczornym wyciszeniu. Nietrudno znaleźć liczne badania (Babson, 2017) oraz opisy doświadczeń użytkowników, które poruszają ten temat. Kluczowa jest jednak równowaga – dobór odpowiedniej odmiany (czyli właściwego profilu terpenowo‑kannabinoidowego) oraz dopasowanie dawki mają ogromne znaczenie, jeśli chcemy w pełni skorzystać z potencjalnie nasennych właściwości konopi.

Konopie kojąco wpływają na organizm

Wielu użytkowników marihuany opisuje wyraźne, przyjemnie kojące działanie na całe ciało. Dla wielu osób to właśnie ten efekt relaksu jest jednym z głównych powodów, dla których sięgają po zioło. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na mocnym, „kanapowym” haju obejmującym całe ciało, czy tylko na lekkim rozluźnieniu mięśni, odpowiednio dobrana odmiana marihuany może zapewnić dokładnie taki poziom fizycznego relaksu, jakiego szukasz.

Cannabis może pomóc również w sypialni

Połączenie marihuany i seksu potrafi być naprawdę elektryzujące – do tego stopnia, że wiele osób sięga po susz, by dodać pikanterii swoim zbliżeniom. Działanie marihuany nie ogranicza się jednak tylko do wyostrzenia zmysłów i podkręcenia nastroju w łóżku. Prowadzono już badania nad wpływem marihuany na życie seksualne, sprawdzając, czy może ona zwiększać satysfakcję z seksu, poprawiać libido oraz ułatwiać osiąganie orgazmu. Brzmi kusząco, prawda?

Marihuana a kontrola masy ciała

Choć wspomnieliśmy już o możliwym wpływie konopi na apetyt, dla wielu osób zaskoczeniem może być fakt, że marihuana jest także badana pod kątem jej potencjalnego związku z utratą masy ciała (Levendal, 2012). Oczywiście, aby wyciągnąć jednoznaczne wnioski, potrzeba znacznie więcej badań, ale to bez wątpienia temat, który budzi duże zainteresowanie.

Konopie a nastrój

Wspominaliśmy już, że marihuana może potencjalnie łagodzić napięcie i pomagać w chwilach wzmożonego niepokoju, więc nie będzie zaskoczeniem, że często przypisuje się jej ogólnie pozytywny wpływ na nastrój – przynajmniej krótkoterminowo. Część badaczy sugeruje jednak, że nie chodzi wyłącznie o szybki, przemijający efekt. Według nich konopie mogą wręcz „przeprogramować” nasz mózg, wywierając długofalowy, korzystny wpływ na nastrój i funkcje poznawcze (Grunberg, 2015).

Konopie a reakcja walki lub ucieczki

Chociaż formalne badania nad tym zagadnieniem wciąż nie są tak zaawansowane, jak mogłyby być, pojawiają się obiecujące prace analizujące wpływ konopi na reakcję walki lub ucieczki. Związek między używaniem konopi a zdrowiem psychicznym i gospodarką hormonalną jest jednak złożony i wymaga znacznie dokładniejszych badań.

Konopie mogą sprawić, że stajesz się bardziej towarzyski i rozmowny

Każdy to zna: jarasz z ekipą i nagle rozmowa toczy się o wszystkim i o niczym. Nic więc dziwnego, że konopie mogą sprawić, że stajesz się bardziej towarzyski. Nie zawsze tak będzie, zwłaszcza jeśli celem jest kosmiczny haj po supermocnej odmianie, ale małe dawki odpowiedniej genetyki potrafią naprawdę rozwiązać język. Wciąż poczujesz ten przyjemny, euforyczny efekt, tylko bardziej w stylu luźnego wieczoru przy kilku drinkach ze znajomymi.

Konopie a pojemność płuc

Palenie i zwiększanie pojemności płuc to dwie rzeczy, których zwykle się ze sobą nie łączy – zwłaszcza w kontekście tytoniu. A jak jest z paleniem zioła? W badaniu z 2012 roku oceniano czynność płuc u ponad 5000 dorosłych osób na przestrzeni 20 lat (Szalavitz, 2012). Zauważono, że u palaczy tytoniu funkcja płuc z czasem spadała zgodnie z przewidywaniami, natomiast u osób palących konopie wyniki okazały się zaskakująco korzystne.

Naukowcy szybko jednak doprecyzowali, że zwiększona pojemność płuc dotyczyła wyłącznie umiarkowanych i okazjonalnych użytkowników, którzy palili kilka razy w miesiącu. Najpewniej wynikało to z nawyku wykonywania dłuższych, głębszych wdechów dymu i wstrzymywania oddechu. U najcięższych użytkowników nie odnotowano żadnej poprawy, co sugeruje, że kluczowa może być właśnie umiarkowana konsumpcja. Mimo wszystko wnioski te pozostają w sferze hipotez, bo to jedynie jeden z elementów układanki.

Marihuana może wywoływać euforię

Określana jako „uczucie lub stan silnego podekscytowania i szczęścia” euforia potrafi sprawić, że czujesz się po prostu znakomicie. To także jedno z najczęściej zgłaszanych odczuć wśród osób używających konopi. Chociaż przy pobudzających i energetyzujących odmianach marihuany można się go spodziewać, efekt końcowy różni się w zależności od szczepu. W końcu konopie oddziałują na każdą osobę nieco inaczej, więc poszukaj odmiany, po której czujesz się najlepiej – i trzymaj się jej.

Przyszłość konopi i ich korzyści

Jak widać, powodów do entuzjazmu w kwestii potencjalnych korzyści płynących z marihuany nie brakuje. Trzeba jednak pamiętać, że – jak większość rzeczy w życiu – nie jest to rozwiązanie idealne dla każdego. Może się okazać, że dana odmiana przynosi Ci konkretne, pożądane efekty, podczas gdy dla innej osoby będzie zbyt mocna i wywoła nieprzyjemne doznania.

Relacje użytkowników mają swoją wartość, ale ich wiarygodność jest ograniczona – na szczęście obecnie prowadzi się coraz więcej rzetelnych badań nad wpływem konopi na ludzki organizm. Z zainteresowaniem obserwujemy, jak ta niepozorna roślina nadal oddziałuje na nasz nastrój, sen, apetyt i wiele innych aspektów funkcjonowania. Kto wie, być może nadejdzie dzień, w którym jedna jedyna odmiana zapewni wszystkie korzyści opisane w tym artykule. Brzmi kusząco, prawda?

Adam Parsons

Adam Parsons – zawodowy dziennikarz specjalizujący się w tematyce konopi, copywriter i autor – od wielu lat współtworzy zespół Zamnesii. Na co dzień zajmuje się szerokim zakresem zagadnień: od CBD, przez psychodeliki, po wiele innych powiązanych tematów. Przygotowuje artykuły blogowe, poradniki oraz testuje i opisuje stale rosnącą gamę produktów.

Przeczytaj pełną biografię