Czy bezpiecznie jest brać psychodeliki samemu? Kodeks samotnego psychonauty

Podróżowanie na psychodelikach w pojedynkę daje wyjątkowe poczucie wolności. Nie musisz martwić się o innych, nie odczuwasz presji społecznej, nikt nie oczekuje, że wytłumaczysz, co czujesz czy widzisz. Ta swoboda ma jednak swoją cenę. Psychodeliki to potężne substancje, a gdy jesteś jedyną osobą w pokoju, każdy zwrot percepcji spada wyłącznie na ciebie – to ty musisz go udźwignąć i zrozumieć.

Samotny trip potrafi być głęboko satysfakcjonujący, a nawet życiowo przełomowy. Może też jednak pójść w niepożądanym kierunku, jeśli podejdziesz do niego lekkomyślnie. Nie oznacza to, że z definicji jest niebezpieczny, ale wymaga potraktowania całego procesu z należytą powagą. Świadome przygotowanie, zadbanie o bezpieczeństwo oraz późniejsza refleksja nad doświadczeniem robią ogromną różnicę.

Urok i ryzyko samotnego tripowania

Większość osób, które decydują się na samotny trip, szuka doświadczenia, którego nie da się w pełni przeżyć w obecności innych. Czasem chodzi o jasność myśli albo emocjonalne oczyszczenie. Innym razem o zmierzenie się z trudnymi pytaniami bez rozpraszaczy. Dla niektórych to zaś kwestia duchowości i potrzeba ponownego połączenia się z szerszym wszechświatem.

Ta pokusa jest zrozumiała — bycie sam na sam ze sobą wycisza hałas. Możesz podążać za własnymi myślami i nie musisz żonglować relacjami społecznymi, jednocześnie ogarniając zmieniony stan psychiczny. Sam decydujesz o tempie, otoczeniu, muzyce — albo o ciszy.

Brak towarzystwa oznacza jednak także brak asekuracji. Jeśli doświadczenie stanie się przytłaczające, zostajesz wyłącznie ty i twoje uczucia — a dla wielu to ogromne wyzwanie. Gdy wpadniesz w panikę lub poczujesz się zagubiony, nie ma obok nikogo, z kim można porozmawiać czy kto pomógłby ci się uziemić. Dyskomfort psychiczny, dezorientacja i lęk mogą się nasilać, gdy nie ma nikogo, kto pomógłby ci się uspokoić. Za każdym razem, gdy w grę wchodzą psychodeliki, emocje ulegają spotęgowaniu, a wraz z nimi rośnie ryzyko.

To nie znaczy, że samotny trip jest z definicji zły — oznacza jedynie, że trzeba podejść do niego świadomie i z odpowiednim przygotowaniem.

Kluczowe przygotowania przed samotnym tripem

Set i setting to nie tylko modne hasła ze świata psychodelików, ale absolutne podstawy każdej podróży. To, jak się w danej chwili czujesz (twój nastrój) oraz gdzie jesteś, gdy trip się zaczyna (twoje otoczenie), w dużej mierze określa cały przebieg doświadczenia. Nawet osoby obyte z psychodelikami potrafią się niemiło zaskoczyć, jeśli zlekceważą kwestię setu lub settingu.

Jeszcze przed rozpoczęciem tripu zastanów się jasno, dlaczego chcesz przeżyć go w samotności. Jeśli kieruje tobą ciekawość, chęć rozwoju albo potrzeba uporządkowania emocji, jesteś w lepszym miejscu, niż gdyby motywacją była ucieczka od problemów czy chęć odcięcia się. Dotyczy to wszystkich podróży, ale kiedy tripujesz sam, nabiera to szczególnego znaczenia.

Przemyśl też wybór substancji i dawki. Na pierwsze samotne doświadczenia zwykle najlepiej sprawdzają się klasyczne psychodeliki, takie jak psilocybina lub LSD w umiarkowanych ilościach. Nawet jeśli dobrze znasz te substancje, zdecydowanie warto unikać wysokich dawek. I jak zawsze: korzystaj wyłącznie ze sprawdzonego, zaufanego źródła.

Na koniec przygotuj przestrzeń tak, jak przygotował(a)byś ją na wizytę gościa: niech będzie czysta, wygodna i pozbawiona zbędnego bałaganu. Ustaw delikatne, nierażące światło. Pod ręką miej rzeczy sprzyjające relaksowi – koce, wygodne krzesło lub łóżko oraz kojącą muzykę. Możesz też zadbać o dodatkowe bodźce zmysłowe, na przykład dźwięki natury, olejki eteryczne czy bezpieczne, przyjemne w dotyku przedmioty.

Bardziej szczegółowe wskazówki dotyczące przygotowania znajdziesz w naszym poradniku o tym, jak przygotować się do pierwszego tripu na grzybkach. Warto tam zajrzeć!

Tworzenie bezpiecznego otoczenia

Jeśli decydujesz się na samotny trip, zawsze potrzebujesz planu awaryjnego. Poniżej znajdziesz kilka kluczowych wskazówek, jak stworzyć bezpieczną przestrzeń.

• Dobrze jest mieć zaufaną osobę, która wie, że jesteś na tripie i w razie czego może szybko zareagować, jeśli napiszesz, że coś jest nie tak. Nie musi być fizycznie obok, ważne, by była „pod telefonem” i mogła co jakiś czas się z Tobą skontaktować.
• Warto też spisać prosty plan na sytuację awaryjną. Zapisz numery telefonów, po które można zadzwonić, nazwę substancji i dawkę oraz swój adres. Połóż kartkę w widocznym miejscu. Być może nigdy z niej nie skorzystasz, ale sama świadomość, że jest, doda Ci poczucia bezpieczeństwa i spokoju.
• Trzymaj pod ręką podstawy. Woda to absolutny must-have, podobnie jak lekkie przekąski, zwłaszcza przy dłuższym tripie. Przygotuj też coś „uziemiającego”: znajomy przedmiot, przyjemny w dotyku materiał albo zdjęcie. Takie małe kotwice pomagają wrócić do tu i teraz, jeśli myśli zaczną się nakręcać.
• Cyfrowy detoks to naprawdę dobry pomysł. Wyłącz powiadomienia. Ustaw telefon na tryb cichy lub samolotowy, zostawiając go tylko do krótkich check-inów. Social media czy bezmyślne przewijanie ekranu w trakcie tripu potrafią wciągnąć głowę w rejony, w które lepiej się nie zapuszczać. Serio.
• Jeśli masz za sobą epizody związane ze zdrowiem psychicznym, bądź szczególnie ostrożny. To nie znaczy automatycznie, że samotny trip jest wykluczony, ale przygotowanie i rozwaga stają się wtedy absolutnie kluczowe.

Nawigowanie po doświadczeniu

Nawet jeśli zastosujesz wszystkie powyższe wskazówki, podczas tripu wciąż możesz natrafić na trudne momenty. Niestety, tak to czasem wygląda. Psychodeliki poszerzają umysł – emocjonalnie, wizualnie i mentalnie. Gdy pojawi się coś niepokojącego, postaraj się nie walczyć z tym uczuciem. Zacznij od spokojnego, powolnego oddechu. Poczuj swoje ciało, zmień pozycję, przejdź do innego pomieszczenia i włącz kojącą muzykę.

Pod wpływem psychodelików zwykle łatwiej jest przepuścić przez siebie doznania, niż je blokować, dlatego spróbuj przekierować swoje myśli, korzystając z poniższych podpowiedzi.

• Skup wzrok na dobrze znanym, oswojonym przedmiocie
• Trzymaj w dłoni coś ciepłego lub kojarzącego się z bezpieczeństwem
• Mów do siebie na głos, nawet jeśli wydaje się to dziwne
• Przypominaj sobie: to minie

Pomocne może być też pisanie lub nagrywanie notatek głosowych w trakcie tripu. Nie wszystkie przemyślenia zapamiętasz, a ubranie ich w słowa często przynosi dużą ulgę.

Największym wyzwaniem dla wielu osób podróżujących solo jest odpuszczenie kontroli. Gdy czujesz, że doświadczenie wciąga cię „zbyt głęboko”, przypomnij sobie, że zdecydowałeś(-aś) się na ten krok świadomie. Jesteś bezpieczny(-a). Twoje ciało wie, co robi.

Refleksja po zakończeniu tripu

Podróż nie kończy się w chwili, gdy znikają wizualne efekty. To właśnie integracja psychodeliczna przynosi większość długofalowych korzyści. Daj sobie czas na refleksję. Nie rzucaj się od razu z powrotem w wir codzienności. Jeśli rutyna zaczyna cię wciągać, postaraj się przynajmniej o niewielkie „kieszenie czasu” przeznaczone na zadbanie o siebie po podróży.

Zacznij od odpoczynku. Zjedz coś wartościowego, pij wodę i porządnie się wyśpij. Potem stwórz dla siebie przestrzeń do zastanowienia się nad tym, co się wydarzyło. Zapisz to, co było najważniejsze w doświadczeniu: uczucia, obrazy, myśli i pytania. Niektórzy wykorzystują do tego sztukę, inni wolą rozmowę z bliskimi lub terapeutą.

Jeśli wydarzyło się coś naprawdę istotnego, rozważ kontakt z innymi. Trip może równie dobrze wyciągnąć na wierzch stare wspomnienia, jak i przynieść zupełnie nowe wglądy. Rozmowa z kimś doświadczonym może pomóc ci to wszystko uporządkować.

Odpowiedzialne samotne tripowanie: podsumowanie

Samotne tripowanie może być niezwykle głębokim i znaczącym doświadczeniem. Nie jest to jednak coś, do czego warto podchodzić beztrosko. Połączenie zmienionego stanu świadomości z pełną samotnością sprawia, że proces ten wymaga jeszcze większego szacunku niż zwykle.

Jeśli jednak podejdziesz do tego uważnie i odpowiedzialnie, samotny trip może dać ci perspektywę, jakiej nie zapewni nic innego. To spotkanie z samym sobą, bez zakłóceń ze strony otoczenia i innych ludzi. Dla wielu osób właśnie tego najbardziej potrzeba.

Zadbaj o właściwe nastawienie. Wybierz wygodne, bezpieczne miejsce. Stosuj umiarkowane dawki. Ustal osobę do kontaktu, która w razie czego sprawdzi, czy wszystko w porządku. Po wszystkim poświęć czas na refleksję. Te podstawy są proste, ale ich zignorowanie może skończyć się bardzo źle. Im lepiej się przygotujesz, tym więcej taka podróż może ci dać.

Zamnesia

Zamnesia to prawdziwy kosmiczny autorytet w świecie konopi i substancji psychodelicznych. Łącząc tę specjalistyczną wiedzę z godzinami wnikliwych badań, Zamnesia nieprzerwanie tworzy wybitne treści. Dzięki ich niepowtarzalnemu charakterowi możemy śmiało powiedzieć, że Zamnesia stała się naszym czułym "uchem przy ziemi" w każdej sprawie związanej z substancjami zmieniającymi świadomość.

Przeczytaj pełną biografię