Kiedy jest najlepszy moment, aby sięgnąć po kratom?

Kratom to roślina o bardzo zróżnicowanym działaniu – w zależności od dawki może dodawać energii i poprawiać nastrój albo wyciszać, rozluźniać i sprzyjać zasypianiu. Kluczowe znaczenie ma więc ilość, jaką przyjmiesz. W tym artykule przyglądamy się temu, kiedy warto sięgnąć po kratom w konkretnych celach, a kiedy lepiej tego unikać.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zaplanować przyjmowanie kratoma w czasie.

Poznaj kratom: Co wpływa na jego działanie?

W dużym uproszczeniu kratom może wywoływać dwa wyraźnie odmienne typy efektów.

W mniejszych dawkach działa pobudzająco – dodaje energii, poprawia nastrój, koncentrację i motywację, przypominając działanie kofeiny. W wyższych dawkach jego działanie staje się cięższe i bardziej zbliżone do opioidów, co wynika z powinowactwa do receptorów opioidowych.

Istnieją różne odmiany kratomu, które zawierają odmienne proporcje psychoaktywnych alkaloidów. Z tego powodu niektóre szczepy częściej kojarzone są z określonymi efektami niż inne. Ogólnie przyjmuje się, że kratom o zielonych żyłkach działa najmocniej pobudzająco, biały kratom oferuje dość zrównoważony profil, a czerwony wykazuje działanie najbliższe opioidom. Mimo to kluczowym czynnikiem wpływającym na efekt każdej odmiany pozostaje dawka.

Ze względu na ten szeroki zakres działania wiele osób sięga po kratom zarówno po to, by się pobudzić, jak i by się zrelaksować. Aby jednak nie zaburzyć naturalnych rytmów organizmu, warto wiedzieć, kiedy jest najlepszy moment na jego przyjęcie.

Proszek kratomu – Maeng Da White (Zamnesia)

(108)

(108)

Proszek kratomu – Maeng Da White (Zamnesia)

Zobacz produkt

Kratom a jedzenie

Najpierw kilka słów o jedzeniu i kratomie. Podobnie jak w przypadku przyjmowania magic mushrooms, działanie będzie znacznie silniejsze, jeśli zażyjesz kratom na pusty żołądek. Alkaloidy kratomu wiążą się z receptorami w żołądku, więc gdy jest on wypełniony jedzeniem, kratom ma trudniejszy dostęp do tych receptorów, niż gdy żołądek jest pusty. Nawet jedzenie w trakcie działania kratomu może osłabić efekty i sprawić, że szybciej ustąpią.

Ostatecznie wszystko zależy jednak od tego, czego oczekujesz. Jeśli przyjmiesz kratom po posiłku, działanie będzie łagodniejsze, ale pojawi się też mniej niepożądanych skutków ubocznych. Doświadczenie będzie bardziej subtelne i relaksujące.

Zażycie kratomu na pusty żołądek pozwoli odczuć jego pełną moc, ale jednocześnie zwiększy ryzyko pojawienia się różnych skutków ubocznych.

Kiedy jest najlepszy moment na zażycie kratomu?

Podobnie jak w przypadku powyższych przykładów, idealny moment na przyjęcie kratomu zależy od tego, czego oczekujesz od swojego doświadczenia. Chcesz się pobudzić czy wyciszyć? Liczy się nie tylko pora dnia, ale też właściwa dawka we właściwym czasie. Na przykład niewielka, pobudzająca ilość świetnie sprawdzi się rano, ale niekoniecznie tuż przed snem. Z kolei wyższa dawka może ułatwić zasypianie, lecz raczej nie pomoże o poranku. Zastanów się więc, jaki efekt chcesz uzyskać, sięgając po kratom.

Poranne stosowanie: Energetyczny start dnia

Zacznijmy od poranka. Jeśli chcesz dodać sobie energii i wejść w dzień z przytupem, najlepiej sprawdzi się mniejsza dawka zielonego lub białego kratomu. Dla wygody wiele osób sięga po proszek z kratomu albo kapsułki z kratomem, zamiast po surowe liście. Choć może kusić Cię większa dawka, pamiętaj, że zbyt mocne działanie może utrudnić funkcjonowanie w ciągu dnia, jeśli nie jesteś na nie przygotowany.

Warto też mieć na uwadze, że efekty kratomu zwykle utrzymują się około trzech–czterech godzin. Jeśli więc przyjmiesz go wcześnie rano, możesz spodziewać się, że działanie zacznie słabnąć we wczesnych godzinach popołudniowych. Planując przyjmowanie kratomu, weź pod uwagę czas trwania efektów i zastanów się, czy zamierzasz w którymś momencie przyjąć kolejną dawkę (więcej o tym poniżej), czy po prostu pozwolisz, by działanie stopniowo ustąpiło.

Proszek kratomu – Maeng Da Yellow (Zamnesia)

(57)

(57)

Proszek kratomu – Maeng Da Yellow (Zamnesia)

Zobacz produkt

Wieczorny relaks: odprężenie z kratomem

Po długim, wyczerpującym dniu często mamy ochotę po prostu się odprężyć – w takiej sytuacji wyższa dawka kratomu może okazać się bardziej odpowiednia. Możesz sięgnąć po nią wieczorem po pracy, żeby się zrelaksować, albo tuż przed snem, aby ułatwić sobie zaśnięcie. Jeśli jednak używasz kratomu jako środka nasennego, miej świadomość, że kiedy zaczniesz polegać na substancjach (zwłaszcza potencjalnie uzależniających, takich jak kratom) w kwestii snu, później może być trudno zasnąć – lub uwierzyć, że potrafisz to zrobić – bez ich pomocy.

Uważa się, że do wieczornego stosowania najlepiej nadaje się czerwony kratom lub wyższe dawki szczepów białych i zielonych.

Słuchaj swojego ciała: znajdź rytm, który będzie dla ciebie idealny

Sięgając po jakikolwiek środek – a w szczególności po kratom – kluczowe jest uważne wsłuchiwanie się w sygnały wysyłane przez własne ciało. Jak każdą substancję, również kratom należy traktować z szacunkiem, ponieważ przy niewłaściwym stosowaniu może wywoływać niepożądane skutki. W poniższej części przyjrzymy się, jak korzystać z kratomu w sposób możliwie bezpieczny, świadomy i pod kontrolą.

Przeciwdziałanie narastaniu tolerancji

Niektórzy lubią kratom tak bardzo, że chcieliby sięgać po niego kilka razy dziennie. Organizm dość szybko wytwarza jednak tolerancję na kratom, dlatego warto robić wszystko, by utrzymać ją na możliwie najniższym poziomie. Z tego powodu najlepiej unikać przyjmowania kratomu wiele razy w ciągu dnia. Jeśli mimo wszystko planujesz kolejną porcję, odczekaj około trzech godzin przed ponownym zażyciem i zwiększaj dawkę najwyżej o 0,5 grama naraz.

Aby jeszcze skuteczniej spowalniać narastanie tolerancji, rozważ sięganie po różne odmiany kratomu zamiast ciągle po tę samą. W ten sposób delikatnie „mieszasz karty” – każda odmiana ma inny profil i stężenie alkaloidów. Trzymając się tej zasady, pozwól, by minęły przynajmniej trzy dni, zanim ponownie użyjesz tej samej odmiany.

Dopasowanie swojej rutyny

Jak już wspomniano, kratom działa wyraźnie mocniej, gdy przyjmujesz go na pusty żołądek. Choć odpowiednie dostosowanie tego może zapewnić głębsze doświadczenie, zawsze warto zadbać o równowagę między stosowaniem kratomu a ogólnym komfortem i samopoczuciem. Zmieniaj swoje nawyki tylko w takim stopniu, w jakim czujesz się z tym dobrze i nie dopuszczaj, by kratom zakłócał twoje codzienne funkcjonowanie.

Koniec odliczania: wybierz idealny moment na kratom

Kratom to intrygująca substancja, która w Europie i USA wciąż nie jest dobrze znana ani zrozumiana. Jeśli masz ochotę poeksperymentować z nim lub z innymi środkami, zajrzyj do naszego sklepu i sprawdź pełną ofertę.

Zawsze podchodź do kratomu z rozwagą — przy nieostrożnym stosowaniu może powodować poważne skutki uboczne. I najważniejsza rada z tego artykułu: staraj się nie używać go częściej niż raz dziennie.

Max Sargent

Max pisze od ponad dekady, a w ostatnich latach wyspecjalizował się w dziennikarstwie konopnym i psychodelicznym. Tworzył treści m.in. dla Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic i innych marek, dzięki czemu świetnie zna różne segmenty tej branży.

Przeczytaj pełną biografię