Wszystko, co warto wiedzieć o kratomie

Kratom, znany naukowo jako Mitragyna speciosa, to tropikalne drzewo pochodzące z Azji Południowo‑Wschodniej. Ta roślinna substancja od wieków stosowana jest tradycyjnie ze względu na swoje wyjątkowe działanie, które – w zależności od dawki – może być pobudzające lub uspokajające. Produkty z kratomem są dziś łatwo dostępne i zyskują popularność wśród osób szukających alternatywnych ziołowych środków lub nowego sposobu na odurzenie.

Niniejszy przewodnik oferuje szerokie wprowadzenie do kratomu, omawiając między innymi:

• historię rośliny
• sposoby jej stosowania
• dawkowanie
• różne odmiany (szczepy) kratomu i ich działanie
• bezpieczeństwo stosowania kratomu
• status prawny kratomu

Po bardziej szczegółowe informacje na każdy z tych tematów (i nie tylko) zajrzyj do odnośników poniżej.

Historia kratomu

Kratom ma długą historię stosowania w krajach takich jak Tajlandia, Malezja czy Indonezja. Tradycyjnie rolnicy i robotnicy żuli liście kratomu lub parzyli z nich herbatę, aby zwalczyć zmęczenie i zwiększyć wydajność w pracy. Z czasem jego użycie rozprzestrzeniło się na cały świat. W ostatnich latach popularność kratomu wyraźnie wzrosła, szczególnie w USA i Europie.

W swoich rodzimych regionach kratom był stosowany zarówno jako środek pobudzający, jak i element tradycyjnej medycyny. W Tajlandii użycie kratomu stało się tak powszechne, że w latach 40. XX wieku rząd zaklasyfikował go jako substancję kontrolowaną, powołując się na obawy związane z jego wykorzystywaniem jako zamiennika opium. W ostatnich latach część krajów Azji Południowo-Wschodniej zaczęła jednak na nowo oceniać status prawny kratomu, biorąc pod uwagę jego znaczenie kulturowe i potencjalne zastosowania medyczne.

Obecnie kratom zyskuje coraz większą popularność na całym świecie — zwłaszcza wraz ze wzrostem zainteresowania naturalnymi alternatywami dla farmaceutyków.

Proszek z kratomu – Maeng Da Green (Zamnesia)

(236)

(236)

Proszek z kratomu – Maeng Da Green (Zamnesia)

Zobacz produkt

Jak spożywać kratom

Istnieje kilka popularnych sposobów przyjmowania kratomu, z których każdy charakteryzuje się nieco innym profilem działania i czasem jego wystąpienia:

• Herbata z kratomu: Zaparzanie proszku lub liści kratomu to bardzo często wybierana i stosunkowo łagodna w smaku metoda.
• Proszek z kratomu: Zazwyczaj miesza się go z sokiem, jogurtem, wodą lub dodaje do smoothie i wypija bezpośrednio.
• Kapsułki z kratomem: Zapewniają wygodny, pozbawiony smaku sposób przyjmowania odmierzonej ilości kratomu. To szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które chcą uniknąć intensywnego smaku kratomu, a jednocześnie zależy im na precyzyjnym dawkowaniu.

Mniej znaną metodą przyjmowania kratomu jest technika „toss and wash” – polega ona na wsypaniu proszku kratomu bezpośrednio do ust i szybkim popiciu go wodą lub sokiem. Choć sposób ten jest skuteczny i szybki, gorzki smak może być dla wielu osób zniechęcający. Więcej o różnych sposobach przyjmowania kratomu i jego przygotowaniu przeczytasz tutaj.

Kapsułki z kratomem – ekstrakt 95 mg (Zamnesia)

(56)

(56)

Kapsułki z kratomem – ekstrakt 95 mg (Zamnesia)

Zobacz produkt

Jak dawkować kratom

Jedną z najciekawszych cech kratomu jest to, że jego działanie w dużym stopniu zależy od dawki. W niewielkich ilościach działa pobudzająco i poprawia nastrój, natomiast w wyższych dawkach może wywoływać efekty przypominające działanie opioidów.

Oto ogólne wskazówki dotyczące dawkowania kratomu:

• Niskie dawki (1–3 g): Zwykle działanie pobudzające, zwiększenie czujności i poziomu energii.
• Średnie dawki (3–6 g): Połączenie pobudzenia i rozluźnienia, w zależności od odmiany.
• Wysokie dawki (6–9 g): Działanie uspokajające i nasenne, często połączone z uśmierzeniem bólu.

Przy dawkowaniu kratomu najlepiej zaczynać od małych dawek i powoli je zwiększać, obserwując reakcję organizmu. Pamiętaj, że na odczuwane działanie wpływają takie czynniki jak masa ciała, tolerancja czy indywidualne tempo metabolizmu. Niektórzy użytkownicy twierdzą, że przyjmowanie kratomu na pusty żołądek nasila jego działanie, inni natomiast wolą przyjmować go z jedzeniem, aby ograniczyć nudności.

Warto również robić przerwy w stosowaniu kratomu, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju tolerancji. Długotrwałe przyjmowanie tej samej odmiany może prowadzić do osłabienia efektów, dlatego część użytkowników rotuje różne szczepy, by utrzymać pożądane działanie. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat dawkowania kratomu, kliknij tutaj.

Różne rodzaje kratomu

Poszczególne odmiany kratomu mogą wywoływać odmienne efekty i zazwyczaj klasyfikuje się je według koloru żyłek na liściach. Poniżej znajdziesz ogólne podsumowanie działania najpopularniejszych typów kratomu, pamiętaj jednak, że odczucia mogą różnić się w zależności od osoby.

Rodzaje i odmiany kratomu – jak je rozumieć

• Czerwony kratom (red vein): Najczęściej kojarzony z działaniem odprężającym i łagodzącym ból.
• Zielony kratom (green vein): Zrównoważona odmiana, zapewniająca umiarkowaną stymulację i relaks.
• Biały kratom (white vein): Zazwyczaj uznawany za bardziej pobudzający i dodający energii.

Różnic między poszczególnymi odmianami jest znacznie więcej, niż zdołaliśmy tu wymienić. Jeśli chcesz zagłębić się w temat, zajrzyj do naszych artykułów o odmianach kratomu oraz kolorach kratomu.

Jak kratom wpływa na organizm?

Kratom zawiera aktywne związki z grupy alkaloidów, przede wszystkim mitragyninę i 7-hydroksymitragyninę, które oddziałują głównie na receptory serotoninowe i opioidowe w mózgu. To właśnie te interakcje odpowiadają za różnorodne efekty, w tym:

• Działanie stymulujące: Przy niższych dawkach może pojawić się wzrost czujności, towarzyskości i energii — często porównywany do działania kofeiny.
• Działanie uspokajające: Przy wyższych dawkach typowe są rozluźnienie, senność oraz uczucie zadowolenia i euforii — zbliżone do efektów substancji opioidowych.

Poza tym niektórzy użytkownicy zgłaszają lepszą koncentrację, zmniejszenie lęku oraz większą motywację po zażyciu kratomu. Reakcje są jednak bardzo indywidualne. U części osób mogą wystąpić zawroty głowy, suchość w ustach lub lekkie dolegliwości żołądkowe.

Aby w pełni zrozumieć długoterminowe skutki stosowania kratomu, potrzebne są dalsze badania. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o różnorodnych i często przeciwstawnych efektach kratomu, zajrzyj na naszego bloga poświęconego efektom kratomu oraz do kompleksowego przewodnika po działaniu kratomu.

Tabletki z mikrodawkami kratomu - Maeng Da Red (Zamnesia)

(34)

(34)

Tabletki z mikrodawkami kratomu - Maeng Da Red (Zamnesia)

Zobacz produkt

Czy stosowanie kratomu jest bezpieczne?

Kratom uchodzi w dużej mierze za środek bezpieczny, ale jego stosowanie budzi pewne obawy. Do najczęściej zgłaszanych skutków ubocznych należą:

• Nudności: więcej na temat nudności po kratomie znajdziesz tutaj.
• Zawroty głowy
• Zaparcia
• Suchość w ustach

Poza tymi łagodnymi działaniami niepożądanymi pojawiają się także wątpliwości dotyczące rozwoju uzależnienia od kratomu i objawów odstawiennych. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z bardziej szczegółowym omówieniem skutków ubocznych kratomu.

Czy po odstawieniu kratomu występują objawy odstawienne?

Regularne i długotrwałe przyjmowanie kratomu może prowadzić do rozwoju zależności, a część użytkowników zgłasza objawy odstawienia po przerwaniu stosowania. Mogą one obejmować:

• drażliwość
• lęk i niepokój
• bezsenność
• bóle mięśni

Odstawienie kratomu jest zazwyczaj łagodniejsze niż odstawienie opioidów. Mimo to warto mieć świadomość ryzyka uzależnienia i objawów odstawienia, zanim sięgnie się po jakąkolwiek substancję — dlatego zapoznaj się z tym szczegółowym artykułem o uzależnieniu od kratomu i jego odstawieniu.

Testy narkotykowe na kratom

Kratom zazwyczaj nie jest uwzględniany w standardowych panelach testów narkotykowych. Istnieją jednak specjalistyczne badania, które potrafią wykryć jego alkaloidy — choć w praktyce rzadko się je zleca. Czas, przez jaki kratom i jego aktywne związki pozostają wykrywalne w organizmie, zależy m.in. od dawki i częstotliwości stosowania. Więcej informacji na temat testów na obecność kratomu znajdziesz pod tym linkiem.

Legalność kratomu

Status prawny kratomu różni się w zależności od kraju. Choć nie jest on tak surowo regulowany jak wiele innych substancji, w kilku państwach wciąż figuruje jako środek kontrolowany. Dlatego przed zakupem lub użyciem kratomu zawsze dokładnie sprawdź lokalne przepisy.

Gotowy do picia shot z kratomem 80 mg (Zamnesia)

(11)

(11)

Gotowy do picia shot z kratomem 80 mg (Zamnesia)

Zobacz produkt

Poznaj Mitragyna speciosa

Kratom to wyjątkowa roślina, na którą zdecydowanie warto zwrócić większą uwagę. Choć od dawna jest znana i ceniona w Azji Południowo-Wschodniej, na Zachodzie wciąż pozostaje stosunkowo mało popularna — choć powoli się to zmienia. Zanim sięgniesz po kratom, kluczowe jest zapoznanie się z jego działaniem, zalecanymi dawkami oraz potencjalnymi zagrożeniami związanymi z długotrwałym stosowaniem.

Z powodu ograniczonej liczby badań naukowych nad kratomem wciąż wiele nie wiemy o tej roślinie, jej efektach i sposobie, w jaki oddziałuje na organizm. W miarę pojawiania się nowych danych będziemy aktualizować tę stronę i pozostałe artykuły — dlatego zaglądaj do nas regularnie!

Max Sargent

Max pisze od ponad dekady, a w ostatnich latach wyspecjalizował się w dziennikarstwie konopnym i psychodelicznym. Tworzył treści m.in. dla Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic i innych marek, dzięki czemu świetnie zna różne segmenty tej branży.

Przeczytaj pełną biografię