Mikrodawkowanie THC: czym jest i na czym polega?

Mikrodawkowanie THC staje się coraz popularniejsze, ponieważ pozwala korzystać z efektów konopi w sposób kontrolowany, zarówno rekreacyjnie, jak i medycznie. Jeśli interesuje Cię mikrodawkowanie THC, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, na czym polega i jak je stosować.

Czym jest mikrodawkowanie?

Mikrodawkowanie, jak sama nazwa wskazuje, polega na przyjmowaniu bardzo małych (technicznie: sub‑percepcyjnych) ilości substancji psychoaktywnej, zazwyczaj LSD lub psylocybiny, choć w ten sposób można dawkować także THC. I choć w ostatnich latach stało się ono modnym trendem, mikrodawkowanie praktykowane jest już od lat 60. XX wieku. Jednym z jego pionierów jest amerykański pisarz dr Jim Fadiman, absolwent psychologii na Stanfordzie i założyciel Sofia University w Palo Alto w Kalifornii (wcześniej Institute of Transpersonal Psychology).

Uczeń Ram Dassa, Fadiman zainteresował się psychodelikami po pierwszym doświadczeniu z psylocybiną w 1961 roku. Dziś powszechnie uchodzi za ojca mikrodawkowania i opracował własny schemat mikrodawkowania znany jako protokół Fadimana — określany też jako model „1 dzień przyjmowania, 2 dni przerwy”.

Jim Fadiman opisuje mikrodawkowanie jako podejście całkowicie odmienne od typowego używania psychodelików czy marihuany. Prawidłowo dobrane mikrodawki związków psychoaktywnych, takich jak THC, LSD czy psylocybina, nie wywołują „haju” (np. zniekształceń wizualnych ani innych zmian percepcji). Zamiast tego ich działanie jest dużo subtelniejsze i często porównywane do efektu wypicia kawy lub zażycia Adderallu — choć jest to tylko luźna analogia.

„Ludzie zgłaszają, że ich organizm funkcjonuje sprawniej, kiedy mikrodawkują, a dawka jest tak mała, że ktoś określił ją jako sub‑halucynogenną, czyli bez zniekształceń i bez zakłócania codziennego funkcjonowania” — powiedział Fadiman w podcaście Raise The Line (Gaglani, 2022).

Przy mikrodawkowaniu THC efekty są często zbliżone. Wiele osób opisuje ogólne poczucie dobrostanu, a nawet ulgę w przypadku niektórych dolegliwości czy objawów, bez charakterystycznego haju lub „zamuły”, które zwykle towarzyszą standardowym dawkom THC.

Jak mikrodawkować THC

Istnieje wiele sposobów na mikrodawkowanie. Jednym z najpopularniejszych i najczęściej polecanych przez osoby robiące to regularnie jest protokół Fadimana. W największym skrócie polega on na mikrodawkowaniu przez 1 dzień, po czym następują 2 dni przerwy. Po 1–2 miesiącach takiego schematu dobrze jest zrobić dłuższą pauzę, trwającą 1–4 tygodnie, aby ograniczyć rozwój tolerancji.

Wiesz już, jak często mikrodawkować. Co jednak dokładnie oznacza mikrodawka THC? Ogólnie przyjmuje się, że mikrodawka konopi (lub innej substancji psychoaktywnej) to 20–50% standardowej dawki. Na uregulowanych rynkach konopi za typową porcję uznaje się 10 mg THC, co oznacza, że mikrodawka powinna mieścić się w przedziale 2–5 mg.

Pamiętaj jednak, że to tylko ogólne wytyczne. Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś konopi lub wiesz, że masz niską tolerancję na THC, bez obaw zacznij od 1–2 mg jako mikrodawki. Z czasem możesz stopniowo ją zwiększać, aż znajdziesz ilość idealną dla siebie, która będzie zależeć między innymi od:

• wieku,
• wzrostu i masy ciała,
• metabolizmu,
• tolerancji na THC,
• rodzaju stosowanego produktu.

Jakie produkty z konopi najlepiej sprawdzają się do mikrodawkowania?

Przy mikrodawkowaniu THC kluczowe jest, by znać moc swojej marihuany. Zdecydowanie łatwiej o to na legalnych rynkach, gdzie masz dostęp do przebadanych produktów. W takich warunkach najlepiej sięgać po formy, które pozwalają na precyzyjne dawkowanie, takie jak:

• Nalewki, które można wygodnie odmierzać w ml
• Edibles, które łatwo porcjować w mg
• Tabletki lub kapsułki, zazwyczaj dostępne w gotowych, odmierzonech dawkach

Jeśli nie masz dostępu do żadnego z tych produktów, możesz spróbować mikrodawkować suszone kwiaty lub koncentraty w waporyzatorze. Niestety jest to znacznie mniej precyzyjne, więc trzeba zacząć od bardzo małych ilości i stopniowo obserwować efekt. Utrzymanie takiego schematu codziennie i jednocześnie unikanie haju jest mało realne, dlatego ta metoda nie należy do szczególnie praktycznych.

Jeżeli znasz procentową zawartość THC w marihuanie, możesz obliczyć, ile mg tej substancji przypada na 1 g suszu. Przykładowo, gram topów o mocy 20% zawiera 200 mg THC. W związku z tym 10 mg tego suszu to 2 mg THC – taka ilość dobrze sprawdza się jako dawka początkowa przy mikrodawkowaniu.

Kapsułki żelatynowe

(156)

(156)

Kapsułki żelatynowe

Zobacz produkt

Mikrodawkowanie marihuany bez znajomości procentowej zawartości THC

Jeśli nie mieszkasz w USA, Kanadzie lub Urugwaju, najpewniej będzie ci bardzo trudno zdobyć marihuanę z rzetelnie przebadanym poziomem THC. W takiej sytuacji precyzyjne mikrodawkowanie jest w praktyce niemożliwe. W najlepszym razie możesz skręcić jointa z 0,1–0,2 g zmielonej marihuany, odpalić go i zaciągnąć się tylko raz.

Alternatywnie możesz wziąć pojedynczego bucha z fifki typu one-hitter albo z małego bonga. Choć wciąż nie będziesz wiedzieć, ile dokładnie THC przyjmujesz, to w krajach, w których konopie są nadal nielegalne i poza jakąkolwiek kontrolą, jest to w praktyce najrozsądniejsze możliwe podejście.

Dlaczego mikrodawkować THC?

Niestety wciąż bardzo wiele nie wiemy o tym, jak mikrodawkowanie wpływa na mózg i ciało. Co więcej, większość z nielicznych dostępnych badań naukowych na temat mikrodawkowania dotyczy przede wszystkim substancji psychodelicznych. Mimo to relacje użytkowników sugerują, że mikrodawkowanie THC może u części osób przynosić korzystne efekty – zwłaszcza w obszarze nastroju, koncentracji/motywacji oraz poziomu odczuwanego stresu – i to bez wywoływania odurzającego haju.

Korzyści z mikrodawkowania THC

Osoby stosujące mikrodawkowanie THC często zgłaszają następujące pozytywne efekty:

• Obniżenie poziomu stresu i lęku
• Poprawa nastroju
• Lepsza koncentracja i motywacja
• Większa otwartość i chęć do kontaktów towarzyskich
• Bardziej kreatywne myślenie

Czy mikrodawkowanie THC wiąże się z ryzykiem?

THC może być bezpiecznym, nietoksycznym związkiem – szczególnie wtedy, gdy przyjmujemy go w niewielkich ilościach. Mikrodozowanie THC często poleca się jako dobry punkt wyjścia dla osób, które są ciekawe działania konopi, ale dopiero zaczynają swoją przygodę z tą substancją lub mają niską tolerancję. Wciąż jednak potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć zakres efektów mikrodozowania, a także ewentualne zagrożenia z nim związane.

Mikrodozowanie: kontrolowany sposób używania konopi

Konopie należą do najczęściej używanych substancji psychoaktywnych na świecie. Wraz z rozwojem badań nad ich składem chemicznym i wpływem na nasz organizm odkrywamy coraz to nowe sposoby wykorzystania tej rośliny – zarówno rekreacyjnie, jak i w celach terapeutycznych. Mikrodawkowanie staje się coraz popularniejszą metodą przyjmowania konopi, pozwalającą korzystać z działania kannabinoidów bez silnego, odurzającego haju typowo kojarzonego z używaniem marihuany.

Steven Voser

Steven Voser jest niezależnym dziennikarzem specjalizującym się w tematyce konopi. Od ponad 6 lat pisze o wszystkim, co związane z weedem – od uprawy, przez sposoby konsumpcji, aż po dynamicznie rozwijającą się branżę i niejednoznaczne regulacje prawne, które ją otaczają.

Przeczytaj pełną biografię