Jak łagodzić napięcie za pomocą konopi

W dzisiejszym, zabieganym świecie wielu z nas coraz częściej odczuwa potrzebę prawdziwego wypoczynku i odprężenia. Każdy ma na to własny sposób, ale nikogo nie dziwi, że w trudniejszych momentach sporo osób sięga po marihuanę. Dla nich dobra odmiana indica może zapewnić głębokie rozluźnienie całego ciała.

Warto jednak pamiętać, że przewaga genów indica to nie jedyny czynnik odpowiadający za to odczucie. W tym artykule wyjaśnimy więc, co dokładnie stoi za relaksującym działaniem konopi oraz pokażemy najlepsze sposoby konsumpcji, aby jak najlepiej je wykorzystać.

Czy marihuana pomaga rozładować napięcie?

Wielu użytkowników potwierdzi, że marihuana przynosi ulgę – zwłaszcza ci, którzy po ciężkim dniu w pracy wracają do domu, by zapalić jointa lub skorzystać z vaporizera. Dla wielu osób to od lat sprawdzony sposób na odprężenie. Traktują ją jako idealną przyjemność w środku tygodnia, po której – w przeciwieństwie do wizyty w barze – nie obudzą się otumanieni i z kacem.

Choć wpływ marihuany na organizm człowieka wciąż jest intensywnie badany, istnieje też sporo rzetelnych publikacji naukowych (Tambaro & Bortolato, 2012), które wskazują, że za łagodzenie napięcia odpowiadają zawarte w niej kannabinoidy. Związki te oddziałują na układ endokannabinoidowy (ECS) – sieć receptorów w naszym ciele, która reaguje zarówno na wytwarzane przez organizm endokannabinoidy, jak i na te dostarczane z zewnątrz (np. THC w marihuanie).

Układ endokannabinoidowy odpowiada również za monitorowanie, modulowanie i obniżanie poziomu napięcia w organizmie. Dzieje się tak m.in. dzięki wewnętrznemu uwalnianiu anandamidu – naturalnie występującej substancji o budowie zbliżonej do THC. Gdy THC trafia do organizmu, naśladuje działanie anandamidu, wywołując kojące efekty właśnie poprzez układ endokannabinoidowy.

Ogromne znaczenie ma oczywiście także samo otoczenie, w jakim próbujesz się zrelaksować. Naturalnie, palenie lub waporyzacja w cichym, spokojnym miejscu niemal na pewno przyniosą większe rozluźnienie niż przebywanie w hałaśliwym, zatłoczonym otoczeniu. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by odprężyć się w towarzystwie znajomych, jednak wiele osób, chcąc naprawdę rozładować napięcie za pomocą marihuany, wybiera raczej chwilę tylko dla siebie.

Wskazówki, jak łagodzić napięcie za pomocą marihuany

Istnieje wiele sposobów przyjmowania konopi, ale które z nich przynoszą największą ulgę? Wiele osób zakłada, że im więcej THC i im silniejsze odprężenie, tym lepiej. Jak jednak dobrze wiedzą doświadczeni palacze, często bywa dokładnie odwrotnie. Kluczem jest odnalezienie równowagi oraz dawki dopasowanej do twoich potrzeb. Mając to na uwadze, warto zwrócić uwagę na kilka dodatkowych kwestii.

Wypróbuj CBD

CBD, jak wielu z was zapewne wie, to kolejny aktywny kannabinoid, ceniony za swój potencjalnie kojący wpływ. Podczas gdy THC odpowiada za efekt „haju”, można je łączyć z CBD, aby zmienić i zbalansować działanie. Samo CBD nie wzmocni odurzenia, ale w połączeniu z innymi kannabinoidami może teoretycznie wywoływać tak zwany efekt otoczenia.

To pojęcie wprowadził znany chemik zajmujący się konopiami, Raphael Mechoulam, badający wpływ konopi na ludzki organizm. Jego prace pokazały, w jaki sposób różne związki i terpeny współdziałają, wzmacniając działanie konopi. Część użytkowników wybiera odmiany o wysokiej zawartości CBD, jednak wielu woli w pełni wykorzystać efekt otoczenia, sięgając po szczepy bogate zarówno w THC, jak i CBD. Według relacji użytkowników takie połączenie pozwala najpełniej doświadczyć kojących właściwości konopi.

Weź pod uwagę terpeny

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre odmiany mają tak intensywny, charakterystyczny aromat i smak? Za to wszystko odpowiadają terpeny. To właśnie one sprawiają, że jedne odmiany pachną ostro i skunkowo, a inne zachwycają cytrusową świeżością. Te olejki eteryczne nie tylko nadają konopiom zapach i smak – mogą też wyraźnie wpływać na rodzaj i jakość haju, czyniąc go bardziej kojącym i odprężającym. Odmiany bogate w takie terpeny jak linalol czy mircen są wręcz symbolem tego relaksującego działania.

Cali Terpenes

(34)

(34)

Cali Terpenes

Zobacz produkt

Wypróbuj inne metody przyjmowania

Choć palenie jointa czy korzystanie z waporyzatora to dla wielu oczywisty wybór, możliwości przyjmowania konopi jest o wiele więcej. Od produktów spożywczych po nalewki – wachlarz opcji jest niemal nieograniczony; ogranicza go właściwie tylko technologia i Twoja wyobraźnia. To świetne rozwiązanie dla osób, które chcą precyzyjniej kontrolować dawki lub z nimi poeksperymentować. W przypadku wielu produktów spożywczych i nalewek na opakowaniu znajdziesz dokładną zawartość THC i CBD, więc możesz mieć pewność, że nie przesadzisz.

Choć nalewki mogą wydawać się staroświeckim sposobem przyjmowania konopi, w ostatnich latach przeżywają prawdziwy renesans. Niezależnie od tego, czy są domowej roboty, czy kupione w sklepie, nalewki zapewniają dyskretną, a przy tym bardzo skuteczną formę konsumpcji. Świetnie sprawdzają się zarówno u osób będących w ciągłym ruchu, jak i tych, które chcą się po prostu zrelaksować w domu.

Bez problemu kupisz też produkty spożywcze z marihuaną, takie jak żelki czy czekolady z dodatkiem THC, w większości coffeeshopów i dispensariów. Często zapewniają one dłużej utrzymujące się efekty i wysoki poziom dyskrecji, dlatego są idealne dla osób aktywnych. Jeśli masz ochotę, możesz też spróbować przygotować własne przysmaki z marihuaną! Na początku robienie domowych edibles może wydawać się skomplikowane, ale w rzeczywistości jest to zajęcie proste i bardzo satysfakcjonujące. Wszyscy słyszeli o brownie z marihuaną i ciasteczkach, ale takie produkty jak lody z marihuaną mogą być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby się ochłodzić i rozładować napięcie. W przypadku domowych edibles kluczem jest przede wszystkim dobranie odpowiedniej odmiany (ale o tym później).

Spróbuj zrelaksować się z kulą do kąpieli

Kąpiel to klasyczny sposób na odprężenie się i rozładowanie napięcia po całym dniu. A co, jeśli dorzucisz do niej odrobinę konopi? Zanurzenie się w wodzie z kulą kąpielową nasączoną konopiami pozwala wchłaniać wybrane kannabinoidy przez skórę, zapewniając kojące, głębokie rozluźnienie na zakończenie dnia. W połączeniu z intensywnymi aromatami taka kąpiel szybko przeniesie Cię w stan błogiego spokoju.

Podobnie jak produkty spożywcze z konopiami, kule kąpielowe z ich dodatkiem można kupić gotowe, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by przygotować je samodzielnie. Wystarczy kilka podstawowych składników z domowej kuchni i olej z konopi, a w krótkim czasie stworzysz własne kule, gotowe do wrzucenia do wanny!.

Eksperymentuj z dawkowaniem

Jedna z najważniejszych wskazówek to testowanie różnych dawek i eksperymentowanie z nimi. W przypadku konopi bardzo często sprawdza się zasada „mniej znaczy więcej” – szczególnie wtedy, gdy szukasz idealnej ilości dla siebie. Czasem już niewielka dawka, w okolicach 5 mg, wystarczy, by wyraźnie się rozluźnić.

Waga On Balance Myco

(98)

(98)

Waga On Balance Myco

Zobacz produkt

Z drugiej strony, dla niektórych to właśnie większa ilość konopi wieczorem jest najlepszym sposobem na odprężenie po całym dniu. Klucz tkwi w tym, by stopniowo wypracować własną równowagę. Najlepiej zacząć od małych dawek, robić przerwy między sesjami, aby nie podnosić zbyt szybko tolerancji, a następnie – jeśli uznasz to za potrzebne – delikatnie zwiększać ilość. Warto pamiętać, że granica między przyjemnym relaksem a kanapowym „zamuleniem” bywa bardzo cienka.

Znajdź odpowiednią odmianę na napięcie

Każdy z nas ma swoje ulubione odmiany i typy marihuany. Ale czy naprawdę przyglądamy się ich działaniu oraz zawartości kannabinoidów i terpenów? Odrobina researchu pozwoli ci szybko zorientować się, które odmiany najlepiej sprawdzą się do relaksu. Ze względu na silne działanie wyciszające i rozluźniające, odmiany indica są jednym z najczęściej wybieranych rozwiązań dla osób, które chcą się po prostu wyluzować. Jeśli dodasz do tego odpowiednie proporcje THC i CBD, jesteś już w połowie drogi do znalezienia odmiany skrojonej pod twoje potrzeby. Warto wziąć pod uwagę także profil smakowy i aromat, szczególnie jeśli planujesz przygotowywać ziołowe edibles, kule do kąpieli lub po prostu chcesz cieszyć się bogatym, przyjemnym smakiem.

Niezależnie od tego, w jakiej formie konsumujesz marihuanę, ważne jest, aby znaleźć chwilę dla siebie i rozładować nagromadzone napięcie. Dobór odpowiedniej odmiany ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz skutecznie ukoić stres i wewnętrzne spięcie. Na ogół szczególnie cenione są odmiany z wyważonym stosunkiem THC do CBD, ponieważ zwykle najlepiej sprawdzają się przy redukcji napięcia. Jeśli nadal nie wiesz, która odmiana będzie dla ciebie odpowiednia, bez obaw! Przygotowaliśmy praktyczną listę, która wskaże ci głęboko relaksujące odmiany, idealne do porządnego odpoczynku.

Adam Parsons

Adam Parsons – zawodowy dziennikarz specjalizujący się w tematyce konopi, copywriter i autor – od wielu lat współtworzy zespół Zamnesii. Na co dzień zajmuje się szerokim zakresem zagadnień: od CBD, przez psychodeliki, po wiele innych powiązanych tematów. Przygotowuje artykuły blogowe, poradniki oraz testuje i opisuje stale rosnącą gamę produktów.

Przeczytaj pełną biografię