Energia: kapsułki, żelki, herbaty i suszone zioła

Na tej półce znajdziesz szeroki wybór produktów, które można podzielić na kilka przejrzystych grup. Kofeina i guarana (Paullinia cupana) stoją obok yerba mate, orzecha kola (Cola nitida) oraz guayusy (Ilex guayusa). Korzenie, żywice i proszki obejmują żeń-szeń (Panax ginseng), macę, różeniec górski, shilajit, spirulinę i miłorząb japoński. Do tego dochodzą suplementy jednoskładnikowe: acetylo-L-karnityna, cytrynian magnezu, kompleks witamin z grupy B, aktywna B12, żelazo z witaminą C i Q10, a także kordyceps oraz kapsułki i nalewka Power 5 z grzybów, żelki Lion's Mane, żelki o smaku leśnych owoców oraz markowe linie Cibdol i Mindscopic. Pozostała część sekcji Zdrowie i witalność Zamnesia oferuje te same składniki w innych formach, jeśli żaden z tych produktów nie pasuje do Twoich potrzeb.

Czajnik, kapsułka czy żelek: trzy sposoby na wygodne przyjmowanie

Herbaty sypane i szczelnie zamknięte saszetki

Trzy nasze autorskie herbaty to mieszanki liściaste w szczelnych opakowaniach chroniących aromat. Energiser Tea zawiera ziarna kakao, nasiona guarany, bazylię, korzeń imbiru, rozmaryn, orzech kola i korzeń żeń-szenia — aromat kakao i imbiru czuć od razu po otwarciu torebki. Good Morning Herbs Tea łączy trawę cytrynową, kwiat hibiskusa, miętę zieloną i korzeń lukrecji, a na etykiecie znajduje się ważne ostrzeżenie: produkt zawiera lukrecję i nie jest zalecany w dużych dawkach osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Fresh & Fitness Tea idzie w stronę cytrusów i owoców jagodowych dzięki werbenie, melisie, skórce cytryny, liściom truskawki, trawie cytrynowej, marchwi i kwiatom nagietka. Dwie kolejne herbaty pochodzą od Jetpackkratom i są pakowane w szczelnie zamknięte saszetki po 4 g, po pięć sztuk w opakowaniu: Chai Tea (czarna herbata z cynamonem, imbirem, goździkami, czarnym pieprzem, kardamonem, płatkami róży i korzeniem lukrecji, 65 mg mitragyniny w saszetce) oraz Ceylon Tea (czarna herbata cejlońska, płatki róży, mitragynina, również 65 mg w saszetce). Pamiętaj o oczywistej rzeczy: herbata sypana wymaga zaparzacza albo filtra, więc jeśli masz pod ręką tylko kubek, lepiej zerknij na następną grupę.

Kapsułki, żelki i nalewki

Natural Party Capsules od Zamnesia to najczęściej wyszukiwany produkt na tej półce. W opakowaniu znajdują się cztery wegańskie kapsułki HPMC, a na etykiecie podano, że dzienna porcja zawiera: ekstrakt z guarany 100 mg (16% naturalnej kofeiny), ekstrakt z kakao 100 mg (10% teobrominy), ekstrakt z yerba mate 40 mg (8% kofeiny), ekstrakt z zielonej herbaty 200 mg (95% polifenoli, 90 mg EGCG), naturalną kofeinę z ziaren kawy 70 mg, ekstrakt z pieprzu cayenne 20 mg, ekstrakt z korzenia imbiru 15 mg i L-tyrozynę 45 mg, a także witaminy B1 (1,1 mg), B5 (6,0 mg), B6 (1,4 mg) oraz B12 (2,5 mcg), każdą w ilości odpowiadającej 100% referencyjnej wartości spożycia. Etykieta zaleca również przyjmowanie 1–2 kapsułek popijanych wodą, nie na pusty żołądek, oraz unikanie łączenia ich tego samego dnia z innymi produktami zawierającymi zieloną herbatę. Cztery kapsułki w opakowaniu szybko się kończą, więc to raczej zakup na krótko niż zapas na cały miesiąc. Lion's Mane Gummies to łagodniejsza opcja: 60 wegańskich żelków, 30 dziennych porcji po dwa żelki, 400 mg ekstraktu z Hericium erinaceus 10:1 w porcji, malinowy smak i mniej niż 0,015 g cukrów w jednym żelku. Jeśli wolisz w ogóle niczego nie czuć w smaku, Lion's Mane Mushroom Capsules zawierają ten sam ekstrakt, a MycoFive Mushroom Capsules łączą pięć gatunków grzybów w jednej kapsułce zamiast jednego.

Rośliny ukryte za etykietami: od nasion guarany po shilajit

Orzech kola pochodzi z dwóch niemal identycznych drzew z Afryki Zachodniej: małej koli (Cola acuminata, orzech podzielony na 4–6 części) oraz dużej koli (C. nitida, orzech dwuczęściowy). Kofeinę wykryto w orzechu kola w 1865 roku, a później także teobrominę — ten sam związek, który występuje w czekoladzie. Gorzkie czerwone i białe nasiona jada się na świeżo, przechowuje w wodzie albo suszy na słońcu; wykorzystuje się je również do ekstraktów, nalewek i wyciągów winnych. Orzechy podaje się gościom i wymienia po spotkaniach biznesowych, w Ghanie żuje się je wspólnie, a w Ameryce Południowej używa w praktykach santerii i candomblé. Żeń-szeń występuje tu jako 25 gramów suszonego korzenia Panax ginseng, pochodzącego z Półwyspu Koreańskiego, bogatego w ginsenozydy i opisywanego w źródłach pisanych od ponad 2000 lat. Maca pochodzi z Andów i dostępna jest w formie kapsułek. Yerba mate i guayusa (Ilex guayusa) to liście, różeniec górski i shilajit — ekstrakty, a roślinną część zestawienia uzupełniają spirulina oraz miłorząb japoński.

Co mówi etykieta, zanim otworzysz opakowanie

Informacje o zawartości kofeiny podane na tej stronie dotyczą konkretnego produktu, na którego opakowaniu zostały umieszczone, a nie całej kategorii produktów. Dlatego czytaj etykietę opakowania, które trzymasz w ręku, zamiast zakładać, że wszystkie mają taki sam skład. W przypadku dostępnych tu suplementów powtarzają się te same zalecenia: przechowywać w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, trzymać poza zasięgiem dzieci oraz nie stosować jako zamiennika zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Produkty nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży ani karmiących piersią, a także dla osób poniżej 18. roku życia. Otwarte żelki najlepiej zużyć w ciągu trzech miesięcy — warto o tym pamiętać, zanim kupisz dwa słoiki. Jeśli masz już sitko lub zaparzacz, zacznij od sypanej herbaty Energiser Tea; jeśli w Twojej kuchni jest właściwie tylko czajnik, krótszą drogą będzie opakowanie czterech kapsułek Natural Party Capsules.