Energia: kapsułki, żelki, herbaty i suszone zioła

Nazwa tej półki to etykieta w naszym sklepie, nie opis zawartości. Najczęstsze nieporozumienie brzmi tak: że wszystko tutaj to kofeina. Wśród 37 pozycji stoją cytrynian magnezu, kompleks witamin B, aktywna B12, żelazo z witaminą C, Q10 i spirulina, czyli produkty bez kofeiny w składzie. Miligramy podajemy tylko przy tych pozycjach, których etykieta je wypisuje, nigdy jako liczbę dla całej półki. Reszta asortymentu leży w dziale Zdrowie i Witalność.

Kapsułki, żelki, korzeń na wagę: w czym to sprzedajemy

Kapsułki to największa grupa: NRG Natural Party Capsules w opakowaniu na 4 kapsułki, kapsułki z macą, cordyceps, Power 5, Lion's Mane Mushroom Capsules, acetylo-L-karnityna, cytrynian magnezu i witaminy. Żelki Lion's Mane są malinowe, miękkie, wegańskie i mają mniej niż 0,015 g cukrów na sztukę, więc rozgryzasz je jak zwykłą galaretkę. Na czym trzeba uważać: po otwarciu opakowanie żelków zużywasz w ciągu 3 miesięcy, a trzymasz je w chłodzie, suchu i ciemności. Jeśli nie chcesz żadnego smaku, ten sam ekstrakt masz w kapsułkach Lion's Mane, a nalewka Power 5 to wersja płynna, którą odmierzasz pipetą. Sypkie zioła sprzedajemy na wagę: żeń-szeń to 25 g suszonego korzenia, orzech kola to suszone orzechy.

Guarana, żeń-szeń i orzech kola: rośliny z tej półki

Żeń-szeń (Panax ginseng) pochodzi z Półwyspu Koreańskiego, a wzmianki o jego użyciu sięgają ponad 2000 lat. Korzeń jest bogaty w ginsenozydy i u nas leży jako suszony surowiec, nie w kapsułce. Andyjski odpowiednik tej historii to Maca Capsules, więc jeden korzeń kupujesz sypki, drugi gotowy do popicia wodą. Orzech kola pochodzi z Afryki Zachodniej i rośnie na dwóch niemal identycznych drzewach: Cola acuminata z orzechem 4 do 6-częściowym oraz Cola nitida z orzechem 2-częściowym. Kofeinę wykryto w nim w 1865 roku, teobrominę później. Orzechy jada się świeże, przechowuje w wodzie albo suszy na słońcu, a robi się z nich ekstrakty, nalewki i wyciągi na winie. Obok stoją guarana (Paullinia cupana), yerba mate, guayusa (Ilex guayusa), różeniec, shilajit, spirulina, miłorząb japoński i cordyceps.

Miligramy, które stoją na etykiecie kapsułek NRG

NRG Natural Party Capsules to 4 wegańskie kapsułki z HPMC. Dzienna porcja to jedna kapsułka: guarana 100 mg (16% naturalnej kofeiny), ekstrakt kakao 5:1 100 mg (10% teobrominy), ekstrakt yerba mate 40 mg (8% kofeiny), ekstrakt zielonej herbaty 200 mg (95% polifenoli, w tym 90 mg EGCG), naturalna kofeina z ziaren kawy 70 mg, ekstrakt papryki cayenne 20 mg, ekstrakt korzenia imbiru 15 mg, L-tyrozyna 45 mg, witamina B1 1,1 mg, B5 6 mg, B6 1,4 mg i B12 2,5 mcg. Producent pisze wprost: nie przyjmuj na czczo, nie łącz tego samego dnia z innymi produktami z zieloną herbatą, maksymalna dzienna dawka EGCG to 800 mg. Produkt nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18 lat ani w ciąży i podczas karmienia. Żelki Lion's Mane dają 400 mg ekstraktu 10:1 na dwie sztuki, czyli 30 porcji dziennych w opakowaniu.

Pięć herbat: sypkie mieszanki i torebki Jetpackkratom

Herbaty sypkie to Good Morning Herbs Tea, Fresh & Fitness Tea i Energiser Tea, wszystkie w aromaszczelnym opakowaniu, odmierzane łyżeczką. Good Morning Herbs ma w składzie korzeń lukrecji, a etykieta nie zaleca dużych dawek osobom z wysokim ciśnieniem, więc to pierwsza rzecz do sprawdzenia, jeśli sięgasz po lukrecję. Jetpackkratom Chai Tea i Jetpackkratom Ceylon Tea to dwie herbaty w torebkach, po 5 torebek 4 g w paczce, każda z 65 mg mitragyniny z Mitragyna speciosa. Chai to czarna herbata z cynamonem, imbirem, goździkami, czarnym pieprzem, kardamonem, płatkami róży i korzeniem lukrecji, i pachnie dokładnie tak, jak brzmi ta lista. Ceylon to czarna herbata cejlońska z płatkami róży, pełna w smaku i bez przypraw. Wolisz sypkie zioła i własną łyżeczkę: bierz 25 g żeń-szenia albo orzech kola. Wolisz gotową porcję bez odmierzania: żelki Lion's Mane albo torebki Jetpackkratom.