7 prostych sposobów na stosowanie i dawkowanie kryształów CBD

Luke Sholl

Doświadczony dziennikarz konopny i ekspert CBD

Luke Sholl

Ostatnia aktualizacja: 25 Styczeń 2024

Recenzja przeprowadzona przez:

Arno Hazekamp

Recenzja przeprowadzona przez:

Arno Hazekamp

Izolat CBD 99% czystości (Zamnesia)

(56)

(56)

Izolat CBD 99% czystości (Zamnesia)

Zobacz produkt

Czym dokładnie są kryształy CBD?

Uzyskanie wyjątkowo wysokiej czystości to efekt kilku różnych metod ekstrakcji, z których najpowszechniejszą jest zastosowanie nadkrytycznego CO₂. Ten zaawansowany technologicznie proces usuwa wszystkie niepożądane składniki, takie jak nieprzyjemne w smaku woski, lipidy i chlorofil, pozostawiając biały, sypki kryształ w formie proszku (stąd nazwa), który wyglądem przypomina drobny cukier.

Największą zaletą kryształów CBD jest ich wszechstronność. Można je rozpuścić w jedzeniu lub napojach, przyjmować podjęzykowo (pod język) albo wykorzystać do przygotowania innych produktów, takich jak maści do stosowania miejscowego, liquidy do e-papierosów czy własne olejki CBD. Co więcej, kryształy CBD pozbawione są intensywnego, gorzkiego posmaku, który często zniechęca do tradycyjnych produktów CBD.

Izolat CBD a olej CBD

Biorąc pod uwagę popularność olejku CBD, naturalne jest porównanie najczęściej wybieranego produktu w branży wellness z izolatem CBD. Skoro kryształki CBD są tak wszechstronne, dlaczego wciąż korzysta z nich stosunkowo niewiele osób?

Stosowanie kryształów CBD jest mniej intuicyjne niż używanie olejku CBD. W przypadku tych pierwszych potrzebna jest precyzyjna waga do odmierzenia porcji, a w zależności od wybranej metody przyjmowania konieczne może być dodatkowe przygotowanie. Z olejkiem CBD większość osób po prostu wybiera odpowiednie stężenie i aplikuje kilka kropel bezpośrednio do ust lub na jedzenie.

Dochodzi do tego również kwestia efektu świty (entourage effect). Pełnospektralne olejki CBD zawierają szerszą gamę pobocznych kannabinoidów oraz terpenów, co może wzmacniać ogólne działanie produktu. W przypadku kryształów CBD w centrum uwagi znajduje się niemal wyłącznie kannabidiol, co u części użytkowników może nie zapewniać optymalnego wsparcia dla ich potrzeb związanych z dobrostanem.

Jak prawidłowo dawkować izolat CBD

Przede wszystkim nie musisz obawiać się, że przyjmiesz zbyt dużo CBD. Związek ten jest nietoksyczny, a w badaniach na ludziach stosowano bardzo wysokie dawki bez zauważalnych skutków ubocznych. Wyższa dawka może jednak sprawić, że będziesz znacznie bardziej zrelaksowany, niż planowałeś, co w praktyce oznacza jedynie marnowanie kryształów i pieniędzy. Dlatego zawsze zaleca się zaczynać od stosunkowo niskiej dawki i stopniowo ją zwiększać, aż osiągniesz oczekiwany efekt.

Tytanowe narzędzie do olejków

(25)

(25)

Tytanowe narzędzie do olejków

Zobacz produkt

Jak często przyjmować izolat CBD?

Większość produktów z CBD zaleca stosowanie 3–4 razy dziennie, co w praktyce oznacza podzielenie dziennej dawki na równe porcje. Kolejny krok to wsłuchanie się w reakcje własnego organizmu i zwracanie uwagi na wszelkie pozytywne oraz niepożądane efekty. Na ocenę działania kannabinoidu warto poczekać 3–4 godziny od pierwszej dawki, ponieważ czasem potrzeba chwili, zanim efekty staną się wyraźnie odczuwalne.

Jeśli po kilku godzinach nie czujesz żadnego działania, przy kolejnym użyciu zwiększ dawkę nieznacznie. Gdy dojdziesz do poziomu, na którym zaczniesz zauważać wyraźny efekt, pozostań przy tej ilości co najmniej przez tydzień.

Jak odmierzać kryształy CBD

W przypadku kryształów CBD precyzyjna waga to absolutna podstawa – kryształy trzeba dokładnie zważyć, aby uzyskać właściwą ilość substancji czynnej. Jeśli na przykład Twoja zalecana dzienna porcja kryształów CBD wynosi 10 mg, a planujesz przyjmować ją 3–4 razy dziennie, to pojedyncza dawka powinna wynosić około 2,5–3,5 mg.

Podczas stosowania kryształów CBD warto też uważnie obserwować reakcję swojego organizmu. Jak oceniasz ogólny stan zdrowia, samopoczucie psychiczne i poziom energii? Mając te informacje, możesz stopniowo zwiększać lub zmniejszać średnią dawkę dobową, aby osiągnąć pożądany efekt.

Najlepsze sposoby stosowania kryształów CBD

Skoro mamy już ogólne pojęcie o kryształach CBD, przyjrzyjmy się teraz zaletom i wadom najpopularniejszych sposobów ich przyjmowania.

Dabowanie izolatu CBD

Jednym z najpopularniejszych sposobów używania kryształów CBD w USA jest dabbing, czyli odparowywanie koncentratu na rozgrzanym metalowym „gwoździu” (zwanym też bangerem) i wdychanie powstałej pary. Jedyną realną wadą tej metody jest to, że jeśli nigdy wcześniej nie dabowałeś, będziesz potrzebować kilku akcesoriów. Należą do nich: fajka do dabowania (dab rig), zapalniczka palnikowa, specjalne narzędzie do nakładania dabów oraz, oczywiście, twoje kryształy CBD.

Gdy masz już przygotowany cały sprzęt, nabierz odrobinę kryształów na narzędzie do dabowania, rozgrzej gwóźdź palnikiem, aż zacznie żarzyć się na czerwono, odczekaj 30–60 sekund, aby lekko ostygł, nałóż kryształy na gwóźdź, pozwól im się roztopić i wdychaj parę. Efekty poczujesz niemal natychmiast, co jest dużą przewagą dabowania nad innymi metodami. To również jeden z najbardziej wydajnych sposobów przyjmowania kryształów CBD, ponieważ praktycznie cała dawka trafia do płuc, a smak jest wyjątkowo czysty i intensywny.

Rozpuszczanie izolatu CBD pod językiem

Najprostszym sposobem przyjmowania kryształów CBD jest rozpuszczenie ich pod językiem (podjęzykowo). Przytrzymaj je tam przez 60–90 sekund, starając się nie połykać. W ten sposób kryształy wchłaniają się niemal bezpośrednio do krwiobiegu, dzięki czemu efekty możesz odczuć już po około piętnastu minutach.

Waporyzacja izolatu CBD

Waporyzacja jest dość podobna do dabowania – efekty pojawiają się szybko, a smak pozostaje czysty i wyraźny. Nie potrzebujesz też tylu akcesoriów co przy dabach, ale konieczny będzie dobrej jakości waporyzator przeznaczony do koncentratów (sprzęt stworzony z myślą o suszu się tu nie sprawdzi).

Umieść kryształki w komorze grzewczej swojego ulubionego waporyzatora, ustaw odpowiednią temperaturę i weź wdech. To naprawdę wszystko! Uważaj jedynie, by nie przegrzać urządzenia – zbyt wysoka temperatura może sprzyjać powstawaniu substancji rakotwórczych, takich jak benzen, czego chcemy możliwie najbardziej uniknąć. Ta zasada dotyczy również dabowania kryształów CBD.

Mieszanie izolatu CBD z liquidem do e-papierosa

Możesz też wymieszać kryształy CBD ze swoim ulubionym liquidem do vape o wybranym smaku. Wsyp do niego odmierzoną ilość kryształów, a następnie energicznie wstrząśnij, aby CBD całkowicie się rozpuściło. Pamiętaj jednak, że stosowanie e-liquidów wiąże się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia, więc ta metoda nie będzie odpowiednia dla każdego.

Przygotowywanie jadalnych produktów z izolatu CBD

Podobnie jak w przypadku konopi, kryształy CBD możesz dodawać do oleju kokosowego, masła lub innego tłustego nośnika, aby przygotować domowe jadalne produkty z CBD. Wystarczy na małym ogniu rozpuścić masło lub olej, a następnie wsypać kryształy. Mieszaj przez około pięć minut, aż całkowicie się rozpuszczą.

Gotowa mieszanka nadaje się od razu do połączenia z pozostałymi składnikami z przepisu. Smak nie będzie tak intensywnie „ziołowy” jak przy użyciu suszu konopnego. Pamiętaj jednak, że – jak przy wszystkich produktach spożywczych z CBD – na działanie trzeba chwilę poczekać; zwykle pojawia się po 1–2 godzinach.

Mieszanie izolatu CBD z olejem nośnikowym

Do przygotowania najlepiej sprawdzi się olej z konopi, oliwa z oliwek albo olej kokosowy. W praktyce tworzysz własny olej CBD, ale o takim stężeniu, jakie najbardziej Ci odpowiada. Olej z kryształami trzeba podgrzewać w kąpieli wodnej przez około dziesięć minut, aż całkowicie się połączą.

Jak obliczyć dawkę: 1000 mg kryształów CBD rozpuszczone w 10 ml oleju daje stężenie 10% CBD, więc w razie potrzeby zmodyfikuj ten przelicznik. Jeśli stosujesz CBD profilaktycznie lub dla ogólnego samopoczucia, możliwość dopasowania mocy preparatu do własnych potrzeb zwykle okazuje się bardziej opłacalna niż kupowanie dużych ilości gotowego oleju CBD.

Jak zrobić maść z izolatem CBD

Wszystkie powyższe metody przyjmowania polegają na dostarczeniu kryształów CBD do organizmu i krążeniu kannabinoidu wraz z krwią po całym ciele. W przypadku kosmetyków i maści z CBD działanie jest inne – ogranicza się do miejsca aplikacji (skóry i mięśni), gdzie pomagają one modulować receptory kannabinoidowe zlokalizowane na powierzchni ciała.

Na początek potrzebujesz oleju kokosowego, wody destylowanej, wosku pszczelego, kryształów CBD oraz wybranego olejku eterycznego. Podgrzej na małym ogniu wosk pszczeli z olejem kokosowym, a gdy całość się rozpuści, dodaj kryształy CBD. Pozostaw mieszaninę do przestygnięcia, zanim dodasz olejki eteryczne. Konsystencję możesz dopasować do swoich potrzeb, dodając do mieszanki odrobinę wody.

Czy izolat to najskuteczniejszy sposób przyjmowania CBD?

Biorąc pod uwagę moc i wszechstronność, kryształki CBD rzeczywiście wydają się jednym z najskuteczniejszych sposobów na odczuwanie działania CBD. Skuteczność CBD to jednak coś więcej niż tylko siła działania czy szybkość efektu. Kluczowe jest dopasowanie właściwości konkretnego produktu z CBD do Twoich indywidualnych potrzeb związanych z dobrostanem. Biorąc pod uwagę wysoki profil bezpieczeństwa CBD i brak psychotropowych skutków ubocznych, rozsądnym podejściem może być przetestowanie kryształków CBD oraz innych form CBD, aby sprawdzić, co najlepiej Ci służy. Możliwości są praktycznie nieograniczone.